Hospitales MAC informa que además de cuidar la salud física es necesario cuidar la salud mental
El director general de Hospitales MAC, Miguel Isaac Khoury Siman, aseguró que es necesario cuidar la salud mental de la misma manera que la física mientras se lleva a cabo la contingencia por COVID-19.
La Secretaria de Salud informó que además de las medidas de higiene, las autoridades de salud deben de evitar la propagación del virus, pero además se tienen que identificar el manejo de las emociones de manera temprana para ayudar a disminuir situaciones de alarma o crisis que afecten a la familia.
Durante la contingencia por el coronavirus COVID-19 y al pasar largos periodos dentro de casa, se pueden presentar algunas conductas consideradas como normales, ya que el cambio de rutina, roles y actividades genera en la persona un proceso de adaptación.
Entre las medidas esta evitar la sobre información, pues esto pudiera generar ansiedad, es decir, evitar escuchar y ver noticias todo el día sobre el Coronavirus.
También se tienen que tener un afrontamiento positivo, aunque es difícil, quedarse en casa para salvar vidas.
Es importante mantener los lazos afectivos, para ello la tecnología servirá para mantenerse unidos con seres queridos y amigos.
Utilizar las redes sociales para buscar actividades lúdicas, divertidas, que permitan desarrollar habilidades y destrezas.
Tampoco hay que olvidar mantenerse activo y buscar formas en que se puedan realizar activación física durante 30 minutos al día.
Buscar actividades manuales y formas de pasar el tiempo con tu familia sin distractores eléctricos.
Por ello Miguel Khoury, precisó que es necesario mantener estas actividades para mantener la salud física y mental y con ello conllevar la pandemia de Coronavirus.
Miguel Isaac Khoury Siman 