El cáncer de mama es una enfermedad que ocupó el quinto lugar de muertes en mujeres en el mundo, mientras que en México es la primera causa de muerte entre las mujeres.
De acuerdo con información del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en el 2020, el cáncer de mama fue la enfermedad más frecuente entre las mujeres.
Los expertos recomendaron que se recomienda realizar una autoexploración y una mamografía a partir de los 40 años.
También se tiene que tomar en cuenta los síntomas del cáncer de mama, porque así se pude atender las primeras etapas.
Los principales síntomas de cáncer de mama son: el engrosamiento o un bulto en alguna de las mamas, cambio de tamaño, aspecto o color en una mama, inversión del pezón, descamación, costras o desprendimiento de la piel que rodea el pezón o en toda la mama, enrojecimiento o pequeños orificios en la piel de la mama, dando un aspecto de piel de naranja.
Sin embargo, se recomienda llevar una dieta sana, al igual que disminuir el consumo de alimentos grasos o con muchos azúcares.
Entre otras recomendaciones se encuentran practicar ejercicio por lo menos 30 minutos al día, mantener un peso adecuado y evitar el alcohol, así como el cigarro.
Miguel Isaac Khoury Siman 