A penas comienza el año y los mexicanos tienen como propósito bajar de peso y recurren a varias practicas como tomar té verde, pero tienen mitos y realidades.
El té verde es uno de los más solicitados en las dietas y cuando hacen ejercicio, algunos expertos informaron que puede ser útil para la pérdida de peso.
Se dijo que el té verde contiene catequinas, que son antioxidantes que pueden ayudar a aumentar la tasa metabólica. Un metabolismo más rápido puede contribuir a la quema de calorías y, por lo tanto, a la pérdida de peso.
Se ha demostrado que el té verde aumenta la quema de grasa, especialmente durante el ejercicio. Algunos estudios sugieren que las catequinas en el té verde pueden mejorar la capacidad del cuerpo para quemar grasa como fuente de energía.
El té verde puede tener propiedades diuréticas suaves, lo que podría ayudar a reducir la retención de líquidos.
Miguel Isaac Khoury Siman 