Hacer ejercicio ¿sube de peso?

Algunos especialistas aseguraron que investigan si algunas personas que hacen ejercicio suben de peso, aunque será un mito o una realidad.

Investigadores de la Universidad Estatal de Arizona descubrieron que el 70 por ciento de las personas podrían subir de peso al hacer ejercicio.

Estudiaron a un grupo de mujeres que hicieron ejercicio aeróbico por primera vez, lo que dio como resultado que el 70 por ciento de ellas, subió de peso.

Con este estudio se dio que una de las principales variantes es la condición física de las personas; en el caso de personas que tienen obesidad tendrán mayores resultados, mientras que aquellos con un ligero sobrepeso o alguien en su talla, es probable que se mantengan o aumenten de peso.

También influiría la alimentación, debido a que, al consumir calorías durante ejercicio, el apetito aumenta, lo que orilla a las personas a querer comer más y descuidarse, usando la actividad física como pretexto, en lugar de llevar una dieta equilibrada.