El té de romero con canela se conoce por combatir los problemas de sueño, y aunque no se ha comprobado su efecto, especialistas lo recomiendan como parte de la rutina nocturna.
De acuerdo con los especialistas hacer rutinas antes de irse a la cama permite bajar el ritmo del día y prepararse para el descanso. Uno de los elementos que recomendaron fue tomar una taza de té caliente, pues hay opciones de infusiones con “efectos sedantes”.
En este sentido, la canela y el romero comparten propiedades usadas tradicionalmente como inductores del sueño, entre otros tratamientos, de acuerdo con Healthline.
Por separado, el romero y la canela han sido estudiados para determinar cuáles son los efectos que produce en el organismo, aunque no se pueden corroborar sus beneficios porque no hay estudios con resultados clínicos contundentes.
Miguel Isaac Khoury Siman 