La vitamina C es una de las sustancias más recomendadas para fortalecer el sistema inmunológico y prevenir enfermedades respiratorias, aunque debido a sus contraindicaciones no todos pueden tomarla.
La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es una vitamina soluble en agua que generalmente se elimina por la orina cuando se consume en exceso.
Pero los especialistas dieron a conocer que hay personas que no la deberían de tomar como pacientes con hemocromatosis, pues podría agravar el cuadro clínico ya que el exceso de hierro puede dañar órganos vitales como el hígado y el corazón.
Tampoco pueden tomarlas personas con enfermedades renales, deficiencia de la enzima G6PD que afecta a los glóbulos rojos y su capacidad de funcionamiento.
Aunque la vitamina C es segura en cantidades moderadas, un consumo por encima de los 2,000 mg al día puede provocar efectos secundarios como malestar gastrointestinal, diarrea o incluso cálculos renales.
Miguel Isaac Khoury Siman 