La Melatonina simula una hormona natural del cuerpo, es cada vez más popular en el tratamiento de problemas como el insomnio.
La melatonina es una hormona que el cerebro produce en respuesta a la oscuridad. Producida principalmente en la glándula pineal, su función principal es regular el ritmo circadiano, o «reloj biológico», que controla los ciclos de sueño y vigilia.
Esta sustancia no solo interviene en la regulación del sueño, sino también en otros procesos biológicos, como la regulación del sistema inmune y la reducción del estrés oxidativo en el cuerpo.
La principal función de la melatonina es actuar como una señal para el cuerpo, indicando que es hora de dormir. Entre sus beneficios principales, se destacan la regulación del ciclo del sueño, mejorar la calidad del sueño, la reducción del insomnio en adultos mayores y alivio del jet lag y trabajo nocturno.
Miguel Isaac Khoury Siman 