Algunos especialistas recomiendan que para cuidar la salud se pueden consumir jugos naturales que ayudan a limpiar el organismo.
Como ejemplo expusieron la combinación de la piña, el nopal y el apio.
Este jugo ayuda a desintoxicar el organismo y ayuda con la salud en el corazón, además es muy nutritivo y puede aportar vitaminas, minerales y antioxidantes.
Estos tres ingredientes también son utilizados en lo que conocemos como jugo verde
Los expertos explican que estas bebidas se pueden sustituir el refresco, se puede beber de manera ocasional que le aporta al cuerpo vitamina A y C, potasio, magnesio y fibra
El jugo de piña cuenta con vitamina A, C y ácido fólico; así como minerales entre los que se encuentran el potasio, calcio y hierro; y bromelina, una enzima que ayuda a tener una buena digestión.
Entre todos los nutrientes con los que cuenta el nopal se encuentran las vitaminas A, B y C, una gran cantidad de minerales como el calcio, magnesio, sodio, potasio y hierro, además, es una buena fuente de fibra y mucílagos, los cuales ayudan a eliminar toxinas provocadas por el alcohol y el humo del cigarro.
Miguel Isaac Khoury Siman 