Las varices no solamente con considerados un problema estético, también está vinculado a un trastorno en la salud vascular.
La prevención y tratamiento de las várices requieren un enfoque integral que incluya cambios en el estilo de vida y estrategias específicas para mejorar la circulación sanguínea.
Las varices son venas superficiales que se dilatan debido a un defecto en la circulación sanguínea, dificultando el retorno de la sangre desde las extremidades hacia el corazón. Es por eso suelen aparecer principalmente en las piernas, donde la circulación requiere un esfuerzo mayor.
Los expertos dieron a conocer que la dieta de las personas influye en la aparición de las varices más conforme va pasando la edad.
Entre los alimentos que se deben de consumir son los altamente ricos en fibra como las verduras de hoja verde.
Según una investigación de la Universidad de Maryland (EE. UU.), estos alimentos favorecen el buen estado de las venas. Otros alimentos ricos en fibra incluyen cereales integrales, frutas, legumbres y frutos secos, los cuales también contribuyen a una circulación sanguínea óptima.
Miguel Isaac Khoury Siman 