La deshidratación es una condición que puede poner en riesgo la salud, especialmente en niños y adultos mayores. Este desequilibrio ocurre cuando el cuerpo pierde más líquidos de los que ingiere, lo que puede ser ocasionado por diversos factores como el calor extremo, la actividad física intensa, enfermedades o incluso un consumo insuficiente de líquidos.
La deshidratación ocurre cuando el cuerpo pierde más líquidos de los que necesita para mantener sus funciones normales, puede tener causas tanto externas, como la exposición prolongada al calor o la actividad física intensa, como internas, como el uso de ciertos medicamentos o la presencia de enfermedades.
Cuando el cuerpo está deshidratado, no puede realizar de manera eficiente funciones vitales en órganos como el corazón, cerebro, pulmones y riñones.
Uno de los riesgos más graves de la deshidratación es que puede derivar en un golpe de calor, una condición peligrosa que requiere atención médica inmediata. “
Es importante estar alerta a estos signos para poder actuar de manera oportuna y evitar complicaciones.
Sed excesiva, incluso después de haber bebido agua.
Boca y garganta secas.
Fatiga o sensación de cansancio extremo.
Mareos o vértigo.
Orina concentrada, de color oscuro y en poca cantidad.
Náuseas y, en algunos casos, diarrea.
Miguel Isaac Khoury Siman 