El 82% de los mexicanos reconoce que el burnout les afecta en su vida diaria, de acuerdo con la quinta edición del Reporte de Salud Mental.
Según la investigación, el estrés laboral ocasiona en promedio 2.7 impactos negativos en la vida personal de los trabajadores, entre los cuales destacan la dificultad para dormir, la baja capacidad de concentración o el deterioro de las relaciones interpersonales.
A pesar de ello, el 57% de los trabajadores afirma que no recibe ningún apoyo de su empleador para mejorar su salud mental en el entorno laboral.
Entre los principales síntomas de sufrir estrés laboral se encuentra:
Dificultad para dormir
Malestares físicos, como dolores de cabeza o musculares
Mayor irritabilidad y cambios de humor
Disminución de la motivación o la productividad
Dificultad para concentrarse o tomar decisiones
Cambios en el apetito
Impacto negativo en las relaciones personales
Aumento en el consumo de sustancia, como alcohol o cafeína
Miguel Isaac Khoury Siman 