Archivos por mes: abril 2025

El 82% de los mexicanos reconoce que el burnout les afecta en su vida diaria, de acuerdo con la quinta edición del Reporte de Salud Mental. Según la investigación, el estrés laboral ocasiona en promedio 2.7 impactos negativos en la vida personal de los trabajadores, entre los cuales destacan la dificultad para dormir, la bajaSigue leyendo «Estrés laboral afecta en la vida diaria»

Un estudio realizado por investigadores del Brigham and Women’s Hospital (Estados Unidos), se destaca que los mayores que duermen menos de cinco horas tienen el doble de riesgo de padecer demencia. Los investigadores examinaron las respuestas de los participantes sobre varias características de la alteración y la deficiencia del sueño, incluido el estado de alerta,Sigue leyendo «Personas de la tercera edad deben de dormir más de 5 horas.»

Según los expertos y algunas publicaciones reducir el consumo de azúcar es una recomendación común para mejorar la salud, prevenir enfermedades crónicas y controlar el peso corporal. En respuesta a esta necesidad, han surgido diversos sustitutos del azúcar que permiten endulzar alimentos y bebidas sin aportar las mismas calorías ni causar picos de glucosa enSigue leyendo «Sustitutos de azúcar ¿ayudan a la salud?»

Ciertas cepas probióticas, como Bifidobacterium infantis y Bifidobacterium breve, podrían desempeñar un papel clave en la prevención y el tratamiento de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y el Parkinson, según reveló una investigación de la Universidad Europea. La microbiota intestinal y el cerebro están conectados a través del llamado eje intestino-cerebro. Según este estudio, publicadoSigue leyendo «Probióticos y la prevención de Alzheimer»

En España, una de cada 13 personas sufre trastornos de la voz, según estimaciones de la Sociedad Española de Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello Es por ello que se ha destacado que el uso de bótox resulta eficaz en el tratamiento de algunos trastornos de la voz, como la disfonía espasmódica o distoníaSigue leyendo «Bótox para trastornos de la voz»

La Organización Mundial de la Salud (OMS) aseguró que enfermedades como el sarampión, la meningitis y la fiebre amarilla se podrían prevenir con la vacunación. Según la OMS desde 2021, los casos de sarampión están en aumento. En 2023, se estima que 10.3 millones de personas lo contrajeron, un 20 por ciento más que unSigue leyendo «La vacunación ayuda a prevenir enfermedades»

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define que la ansiedad es un trastorno mental común y estima que en todo el mundo, 5% de los adultos la padecen, lo que representa alrededor de 280 millones de personas. La ansiedad es una emoción natural que se caracteriza por sentimientos de preocupación, miedo o temor. PuedeSigue leyendo «La ansiedad un problema de salud mundial»

Un derrame cerebral, también conocido como accidente cerebrovascular (ACV), ocurre cuando se bloquea un vaso sanguíneo que transporta oxígeno y nutrientes al cerebro, ya sea por un coágulo o si el vaso se rompe. Esto, a su vez, dificulta que el cerebro reciba sangre rica en oxígeno, por lo que las células cerebrales mueren conSigue leyendo «¿Qué es un derrame cerebral?»

Además de la vitamina K, el betabel es rico en vitamina A, que ayuda al sistema inmunitario, señala la especialista. Entre los nutrientes que tiene esta raíz están la betaína, que puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo, relacionada con padecimientos como el Alzheimer y enfermedades del corazón, y protege a las enzimasSigue leyendo «El betabel y la vitamina k»

Mantenerse activo físicamente ayuda a cuidar la salud, más allá de controlar el peso, el ejercicio regular reduce el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2, la hipertensión, problemas cardíacos e incluso ciertos tipos de cáncer. Además, tiene beneficios emocionales: mejora el estado de ánimo, reduce el estrés y favorece un descanso deSigue leyendo «Tener actividad física por 30 minutos ayuda a la salud»