La Organización Mundial de la Salud (OMS) sugiere que, en condiciones normales, un adulto promedio necesita entre 2 y 2.5 litros de agua al día. No obstante, en situaciones de calor extremo, este requerimiento puede aumentar a entre 3 y 4 litros diarios, o incluso más si se realiza actividad física o se permanece al aire libre por largos periodos
La llegada de una intensa ola de calor a México en los próximos días, con temperaturas que superarán los 45 °C en varias regiones del país, ha reactivado la alerta sanitaria por golpes de calor, deshidratación y otros trastornos asociados a las altas temperaturas
Según la Comisión Nacional del Agua (CONAGUA), esta ola de calor será una de las más severas en las últimas décadas, y se espera que persista durante varias semanas. Las temperaturas elevadas no solo aumentan el riesgo de incendios forestales y fallas en el suministro eléctrico, sino que también tienen un efecto directo en la salud humana.
La exposición prolongada al calor puede provocar deshidratación, agotamiento por calor, golpe de calor e incluso la muerte. Los grupos más vulnerables incluyen a niños, personas mayores, trabajadores al aire libre y personas con enfermedades crónicas.
Miguel Isaac Khoury Siman 