Las personas con diabetes tienen que tener una dieta especial según recomendaron los expertos.
La diabetes es actualmente la tercera causa de muerte en México, afectando sobre todo a personas mayores de 65 años, de acuerdo con la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición.
Por ello, se dijo que hay alimentos que ayudan a mantener estables los niveles de azúcar en la sangre.
Aprender a comer de forma saludable ayuda a prevenir complicaciones, sentirte con más energía y mejorar tu calidad de vida. Por eso, es fundamental establecer una dieta equilibrada, moderar el consumo de ciertos alimentos y respetar horarios regulares de comida.
La alimentación tiene un impacto directo en la salud, especialmente cuando se trata de diabetes.
Consumir en exceso grasas saturadas, carbohidratos, sodio y azúcares refinados no solo eleva el riesgo de desarrollar esta enfermedad, sino que puede causar complicaciones graves en quienes ya la padecen.
Miguel Isaac Khoury Siman 