Según los expertos el insomnio es un trastorno común del sueño que dificulta conciliar o mantener el sueño, o bien, provoca una sensación de no haber descansado adecuadamente.
Se caracteriza por dificultad para quedarse dormido, mantenerse dormido o despertar demasiado temprano. El insomnio puede ser temporal o crónico, y puede afectar la calidad de vida, la concentración y el estado de ánimo.
El insomnio puede ser agudo (de corta duración) o crónico (de larga duración). El insomnio agudo es común. Las causas más frecuentes incluyen estrés en el trabajo, presiones familiares o un evento traumático. Por lo general, dura días o semanas.
El insomnio crónico dura un mes o más. La mayoría de los casos de insomnio crónico son secundarios. Esto significa que son el síntoma o el efecto secundario de algún otro problema, como ciertos problemas médicos, medicamentos y otros trastornos del sueño. Sustancias como la cafeína, el tabaco y el alcohol también pueden ser una causa.
A veces, el problema principal es el insomnio crónico. Esto significa que no tiene otra causa. Su origen no se comprende bien, pero el estrés de larga duración, el malestar emocional, los viajes y el trabajo en turnos pueden ser factores. En general, el insomnio primario dura más de un mes.
Miguel Isaac Khoury Siman 