La fascitis plantar es una de las causas más frecuentes de dolor en el talón y la planta del pie.
Se produce por la inflamación o microdesgarros de la fascia plantar, una banda gruesa de tejido que conecta el talón con los dedos y sostiene el arco del pie, desempeñando un papel fundamental al caminar: amortiguar impactos y devolver energía al impulso. Por suerte, con ejercicios adecuados y prevención, la dolencia puede atenuarse y evitarse.
La fascia plantar es un tejido fibroso que recorre desde el hueso del talón hasta la base de los dedos. Según Mayo Clinic, cuando esta se tensa o sobrecarga —debido a esfuerzo repetido o uso excesivo— pueden aparecer microlesiones que generan dolor intenso.
El malestar es especialmente notable al dar los primeros pasos del día o tras permanecer mucho tiempo de pie. Este dolor punzante cerca del talón es característico de la fascitis plantar.
Miguel Isaac Khoury Siman 