Los tipos de insomnio más comunes entre la población

Algunas personas sufren insomnio, algunos de los especialistas informaron que hay diferentes tipos que afectan en la salud

Según la Clínica Mayo, los indicadores más comunes son: dificultad para conciliar el sueño durante la noche, despertarse varias veces durante la noche y antes de tiempo, sensación de cansancio o somnolencia durante el día.

Además de la irritabilidad, ansiedad o depresión, problemas de atención, concentración o memoria, aumento de errores o accidentes y preocupación por no dormir bien.

El insomnio es un trastorno común del sueño que dificulta conciliar el sueño, permanecer dormido o lograr un sueño de buena calidad. Esto puede llevar a que la persona se sienta cansada durante el día y afectar su capacidad para realizar tareas cotidianas. El insomnio puede ser de corta duración (agudo) o prolongado (crónico).