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  En el frenético mundo de 2025, quedarse quieto no es la mejor opción: la evidencia científica muestra que la actividad física regular resulta imprescindible para tener una buena salud física y mental. Por eso, un número creciente de deportólogos y entrenadores personales está recurriendo a un recurso sencillo y versátil: los ejercicios isométricos. SeSigue leyendo «Ejercicios isométricos y la fuerza muscular»

  Investigaciones recientes exploraron la relación entre el grupo sanguíneo y la esperanza de vida, sugiriendo que ciertos tipos podrían estar vinculados a un envejecimiento más lento y a diferentes riesgos de salud. Según el sistema ABO, que clasifica la sangre en los tipos A, B, 0 y AB, las personas con grupo B presentaríanSigue leyendo «Grupo sanguíneo asociado a la longevidad»

  Un estudio realizado con más de 33 mil adultos mayores planteó que quienes tienen menos capacidad para oír y se sienten desconectados emocionalmente son más propensos a experimentar problemas en la memoria Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), para 2050 se prevé que haya casi 2 mi 500 millones de personas conSigue leyendo «La soledad y el deterioro cognitivo»

Según los especialistas no es lo mismo estar cansado que tener sueño, aunque en un lenguaje coloquial se usan como sinónimos. Aunque los síntomas se parecen, hay una diferencia biológica crucial entre ambos estados. Ignorarla puede poner en riesgo tu salud y tu desempeño mental y físico a corto y largo plazo. El cansancio (oSigue leyendo «Cansado y tener sueño no es lo mismo»

El estrés se ha convertido en un compañero constante. Jornadas largas, preocupaciones económicas, exceso de pantallas y falta de descanso son solo algunos factores que afectan nuestra salud. Pero hay algo más silencioso que influye en nuestro bienestar: el cortisol, conocido como la hormona del estrés. Esta sustancia, producida de forma natural por el cuerpo,Sigue leyendo «Alimentos que aumentan el cortisol»

Con una inversión superior a los 500 millones de pesos fue inaugurada la nueva sede de Hospitales MAC en Lomas Verdes. El objetivo es acercar los servicios de salud a la población del Estado de México. De acuerdo con las estimaciones podría beneficiar de manera directa a más de 300,000 personas que enfrentan largas distancias para acceder a servicios médicos deSigue leyendo «HOSPITALES MAC LOMAS VERDES ABRE SUS PUERTAS: ¿CUÁLES SON SUS CARACTERÍSTICAS?»

La Sociedad Española de Neurología (SEN) llamó a priorizar el cuidado de la salud cerebral desde la preconcepción hasta la vejez, con el fin de prevenir enfermedades neurológicas. Las enfermedades neurológicas son responsables de una de cada seis muertes y constituyen la principal causa de años vividos con discapacidad en el mundo. Estas cifras siguenSigue leyendo «Cuidar el cerebro ayuda a evitar Alzheimer»

El síndrome de Dravet es una enfermedad rara que puede comenzar con una simple fiebre Cuando un bebé presenta una crisis convulsiva asociada a fiebre antes del primer año de vida, la mayoría de los padres lo considera una situación pasajera. Pero detrás de este síntoma podría esconderse una enfermedad genética rara y grave: elSigue leyendo «Síndrome de Dravet asociado a fiebre en bebés»

El cáncer de pulmón, una enfermedad que a menudo asociamos exclusivamente con el tabaquismo, está revelando una faceta sorprendentemente diferente: un número creciente de casos ocurre en personas que nunca han fumado. Se ha vinculado el cáncer de pulmón de forma abrumadora al tabaco, pero estudios recientes demuestran que hasta 1 de cada 4 casosSigue leyendo «Cáncer de pulmón en no fumadores va en aumento»

Según investigaciones, la fibra tiene varios beneficios para el metabolismo y la salud del intestino La obesidad afecta a miles de millones de personas y está ligada a diversas enfermedades crónicas como el cáncer, las enfermedades cardiovasculares y la diabetes. Explorar la relación entre la fibra y el control de la obesidad, así como susSigue leyendo «La fibra y el peso»