Miguel Isaac Khoury Siman

En ocasiones tus uñas pueden revelar infecciones silenciosas, es el caso del síndrome de la uña verde, condición que puede llevarte a perder algunas uñas de no ser identificada correctamente y a tiempo.

El síndrome de la uña verde es una infección causada por la bacteria Pseudomonas aeruginosa, que produce una coloración verdosa en la uña. Según la International Society of Nail Care Academy (ISNCA), esta tonalidad puede ir desde verde azulado hasta gris oscuro, y no desaparece al lavarse las manos ni con productos cosméticos.

La decoloración aparece debajo de la uña, en el espacio que se forma entre la lámina ungueal (la parte dura de la uña) y la piel. Esta bacteria libera pigmentos como piocianina y pioverdina, que son los responsables del color característico.

En la mayoría de los casos, la cloroniquia se limita a una o dos uñas, y aunque suele ser indolora, puede volverse molesta si se agrava.

La infección por Pseudomonas suele aparecer en entornos húmedos o con mala ventilación, ya que estas bacterias prosperan en la humedad.

La Enfermedad Inflamatoria Intestinal (EII) tiene síntomas como los de una gastritis o incluso una infección estomacal

La EII no se detecta con una sola prueba ni se ve a simple vista. Se manifiesta con síntomas que muchos atribuyen al estrés, la alimentación o una infección pasajera: diarrea persistente, dolor abdominal, fiebre, pérdida de peso y, en muchos casos, sangrado rectal.

Pero hay una diferencia crucial: estos síntomas no desaparecen y, si no se tratan, pueden generar daños severos en el intestino.

La EII se divide en dos grandes grupos: la colitis ulcerosa, que afecta exclusivamente al colon, y la enfermedad de Crohn, que puede dañar cualquier parte del tracto digestivo, desde la boca hasta el ano.

De acuerdo con la Cleveland Clinic y el Mount Sinai Health System, la distensión abdominal suele estar relacionada con exceso de gas, problemas digestivos o retención de líquidos, aunque también puede ser síntoma de enfermedades graves que requieren atención inmediata.

La inflamación abdominal, también llamada distensión abdominal, ocurre cuando el vientre se siente más grande o tenso de lo normal. Puede estar acompañada de dolor, sensación de plenitud o dificultad para respirar.

Es importante diferenciarla de la acumulación de grasa en la zona. Mientras el sobrepeso abdominal es crónico y progresivo, la distensión aparece de manera repentina y suele fluctuar a lo largo del día.

La Mayo Clinic señala que el abdomen inflamado puede deberse a gases atrapados en el intestino, digestión lenta, intolerancias alimentarias o incluso cambios hormonales en mujeres

Las causas de la panza inflamada son variadas. Entre las más comunes se encuentran: alimentación, intolerancias alimentarias, síndrome del intestino irritable, estreñimiento, retención de líquidos y factores hormonales.

La inflamación abdominal, aunque molesta, suele ser benigna. Sin embargo, en algunos casos puede advertir de enfermedades más serias.

A medida que se envejece, los huesos pierden resistencia y se exponen a fracturas. Por eso, el calcio, la vitamina D y la actividad física son temas tan importantes a lo largo de la vida.

La salud de los huesos es una de las bases de una buena calidad de vida. Sin embargo, no todo el calcio es igual ni se absorbe de la misma manera.

El calcio es el mineral más abundante en el cuerpo, según los Institutos Nacionales de Salud de E.U. (NIH). Pero la clave no es solo la cantidad que se consume, sino cuánto de ese calcio el cuerpo puede realmente aprovechar. Esto se conoce como biodisponibilidad.

Los expertos dieron a conocer que existen grupos de fuentes de calcio que se tienen que tomar en cuenta como: las fuentes naturales y los suplementos.

Las formas más comunes son el carbonato de calcio y el citrato de calcio. El carbonato se absorbe mejor con las comidas. El citrato se absorbe bien con o sin alimentos, y funciona mejor para personas mayores de 50 años, según MedlinePlus.

Una alimentación equilibrada es tu mejor aliada para obtener el calcio necesario.

La mayoría de los expertos informaron que la detección temprana de la leucemia y la intervención de medicamentos hacen ‘más eficiente’ el tratamiento contra este cáncer.

La detección temprana de la leucemia linfoblástica aguda es el primer paso; entre más temprano es el diagnóstico, la intervención de los tratamientos es más eficiente, además que también los expertos analizan usar inmunoterapia.

De acuerdo con la Organización Panamericana de la Salud (OPS), la LLA es una de las principales causas de muerte en niños y adolescentes en Latinoamérica y el Caribe.

Solo en México, se registran 5 mil nuevos casos de leucemia cada año en menores de 19 años. Tres de cada cuatro son diagnosticados como leucemia linfoblástica aguda.

El mieloma múltiple provoca que los huesos se fracturen, pero no es osteoporosis. Puede dañar los riñones, aunque no es una enfermedad renal. Se esconde detrás de dolores persistentes, fatiga y hasta infecciones frecuentes, pero es raro que se detecte de manera pronta.

El mieloma múltiple es un cáncer poco conocido que afecta a la médula ósea. En México, la mediana de edad de diagnóstico es de 59 años, menor a la de Europa y Estados Unidos. Los pacientes suelen pasar entre cuatro y siete médicos antes de obtener una respuesta, y en ese lapso pueden transcurrir hasta 12 meses.

En México, cada año se diagnostican entre 3 mil y 3 mil 500 nuevos casos de mieloma múltiple, un tipo de cáncer hematológico que afecta principalmente a personas mayores de 60 años.

El Centro Estatal de Vigilancia Epidemiológica y Control de Enfermedades recordó que este 26 de agosto se conmemoró el Día Internacional contra el Dengue, una fecha clave para reforzar la prevención de esta enfermedad viral que se transmite únicamente a través de la picadura de mosquitos infectados, principalmente del género Aedes aegypti.

De acuerdo con el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), el dengue no se transmite entre personas y, hasta el momento, no existe una vacuna disponible para combatirlo. Su presencia es común en zonas tropicales y subtropicales de Centroamérica, Sudamérica y en lugares donde se acumula agua, lo que facilita la reproducción del mosquito.

El dengue es una enfermedad causada por un virus que puede presentarse en tres manifestaciones distintas: fiebre de dengue, fiebre hemorrágica y shock hemorrágico.

En su forma más leve suele conocerse como “trancazo” o “fiebre quebrantahuesos”, debido al dolor intenso que provoca en el cuerpo.

Los síntomas aparecen entre 4 y 7 días después de la picadura del mosquito infectado. Entre los más comunes se encuentran:

Fiebre alta

Dolor de huesos

Dolor de cabeza intenso (principalmente en la frente)

Dolor de ojos, que empeora al moverlos

Erupción cutánea similar al sarampión

Náuseas y vómito

Insomnio

Prurito (comezón)

Pérdida de apetito

Dolor abdominal

Un estudio internacional analizó datos clínicos de miles de voluntarios para descubrir qué características genéticas condicionan la aparición de síntomas como deterioro físico, mala memoria o aislamiento social.

En el caso del envejecimiento existen numerosas formas de volverse más vulnerable con el paso de los años, y cada persona experimenta el proceso de manera diferente.

A través de uno de los estudios genéticos más exhaustivos publicados hasta el momento, un equipo internacional de científicos logró identificar cientos de genes asociados a formas específicas de en envejecimiento acelerado.

A través de una investigación se identificó 

408 genes vinculados al envejecimiento acelerado en seis subtipos distintos. Los resultados mostraron que diferentes grupos de genes están detrás de formas específicas de envejecimiento alterado, conocido también como fragilidad, que abarca desde el deterioro cognitivo hasta problemas de movilidad y aislamiento social.

Investigaciones recientes destacan métodos respaldados por expertos que ayudan a mejorar la capacidad de recordar hechos y datos en la vida diaria, incluyendo técnicas de asociación, repetición espaciada y estimulación sensorial, según los expertos:

La neurociencia demostró que existen técnicas efectivas para mejorar la memoria y evitar estos episodios. Según los expertos existen sestrategias claves que permiten optimizar la capacidad de recordar.

A diferencia de un archivo estático, la memoria funciona como un sistema selectivo: filtra información para evitar la saturación mental y prioriza lo relevante. 

Antes de aplicar técnicas específicas, los especialistas remarcan la importancia de mantener hábitos saludables. Un sueño adecuado, es esencial, porque durante el descanso el cerebro consolida los aprendizajes más recientes y los almacena como memoria a largo plazo.

El cerebro retiene mejor aquello que puede relacionar con conocimientos previos o experiencias personales. Por ejemplo, asociar un nombre a alguien conocido facilita la retención.

Las uñas quebradizas son aquellas que se rompen, astillan, descaman o se doblan con facilidad debido a su fragilidad y es una condición puede afectar tanto a las uñas de las manos como a las de los pies.

Esto puede ser una señal de algún tipo de padecimiento que en muchas de las ocasiones desaparece.

Además de romperse con facilidad, las uñas quebradizas suelen presentarse opacas, con capas que se desprenden, fisuras o puntas irregulares.

Según los expertos esto puede derivarse a algunas enfermedades como el hipotiroidismo, que es el funcionamiento bajo de la glándula tiroides puede ralentizar el metabolismo y debilitar las uñas, haciéndolas más propensas a romperse, agrietarse o descamarse.

Otro sería la anemia por deficiencia de hierro y es que la falta de hierro afecta la producción de hemoglobina y, en consecuencia, la oxigenación de los tejidos, incluyendo las uñas, que se vuelven frágiles, delgadas y con tendencia a quebrarse.

Por último el déficit de vitaminas del complejo B. La carencia de biotina o vitamina B7 puede llevar a uñas débiles y quebradizas, ya que esta vitamina participa en el metabolismo de las proteínas que mantienen la estructura de las uñas.