Miguel Isaac Khoury Siman

La valeriana y el magnesio sirven para combatir el insomnio.

Los cuales han ganado popularidad por sus beneficios para lograr conciliar el sueño de mejor manera.

La valeriana es una planta medicinal cuyos extractos de raíz se emplean tradicionalmente como remedio natural para favorecer el sueño y reducir la ansiedad. Actúa sobre el sistema nervioso central, ayudando a relajar el cuerpo y facilitando el inicio del sueño.

El magnesio es un mineral esencial que participa en numerosas funciones biológicas, incluyendo la regulación del sistema nervioso y la función muscular. Un nivel adecuado de magnesio puede contribuir al descanso nocturno, principalmente en personas con deficiencia de este mineral, ya que promueve la relajación y ayuda a combatir el insomnio leve.

El refuerzo de ciertas áreas cerebrales gracias a un medicamento específico puede mejorar la capacidad de frenar el impulso de beber, según investigadores de la Universidad de Colorado, que evaluaron esta intervención en 64 voluntarios

Un equipo de la Universidad de Colorado encontró una posible manera de ayudar a las personas que luchan con el consumo excesivo de alcohol usando un medicamento que mejora el autocontrol en el cerebro. El fármaco, llamado tolcapone, ya se utiliza para tratar el Parkinson, pero ahora se investiga por su impacto en la capacidad de las personas para decidir dejar de beber.

Hoy en día, las medicinas para la adicción al alcohol ayudan principalmente a disminuir las ganas de beber o a controlar los malestares de la abstinencia. Sin embargo, su efectividad suele ser baja. Los especialistas resaltan la necesidad de explorar nuevos caminos.

En las personas con adicción al alcohol, la región del cerebro encargada del autocontrol (la corteza prefrontal) funciona mal. Allí es clave una sustancia llamada dopamina, que influye en la motivación y en cómo se toman decisiones. Si la dopamina no circula bien en esa zona, resulta más difícil decir “no” a un trago.

Los investigadores identificaron que ciertos tipos de cáncer de mama, especialmente los más agresivos, aprovechan los lípidos almacenados en las células adiposas cercanas para promover su crecimiento

Los hallazgos de una investigación publicada en la revista científica Nature Communications apuntan a que ciertos tumores de cáncer de mama, especialmente aquellos del triple negativo, pueden aprovechar la proximidad de las células de grasa para obtener los nutrientes que alimentan su crecimiento.

Este descubrimiento, destacaron los autores, podría influir en las estrategias terapéuticas dirigidas a combatir los tumores más agresivos, que tradicionalmente presentan menores índices de supervivencia y una mayor predisposición de caída.

El estudio señala que la relación entre la obesidad y el cáncer de mama, presente en observaciones epidemiológicas desde hace tiempo, podría encontrar una explicación en la manera en que los tumores se nutren de los lípidos –compuestos energéticos– almacenados en las células de grasa cercanas.

Una dieta rica en sal desencadena una inflamación cerebral que eleva la presión arterial, según un estudio con ratas de la Universidad de McGill (Canadá) y publicado en la revista ‘Neuron’.

Además, sugiere que el cerebro puede ser un eslabón perdido en ciertas formas de presión arterial alta o hipertensión, tradicionalmente atribuidas a los riñones. Así, aproximadamente un tercio de los pacientes de hipertensión no responde a los medicamentos estándar, que se dirigen principalmente a los vasos sanguíneos y los riñones, basándose en la creencia tradicional de que la hipertensión comienza allí.

Para hallar los resultados, los investigadores dieron agua a las ratas que contenía 2 por ciento de sal, comparable a una dieta diaria rica en comida rápida y productos como tocino, fideos instantáneos y queso procesado, con el objetivo de imitar los patrones de alimentación humanos.

La dieta alta en sal activó las células inmunitarias en una región específica del cerebro, lo que provocó inflamación y un aumento de la hormona vasopresina, que eleva la presión arterial. Los investigadores rastrearon estos cambios mediante técnicas de neuroimagen y laboratorio de vanguardia, disponibles recientemente.

Investigadores de la Universidad Nacional Autónoma de México, hallaron que la diabetes altera la motilidad y reacción acrosomal de los espermatozoides, reduciendo su capacidad de fecundar

Investigadores del Instituto de Biotecnología (IBt) de la UNAM estudian cómo la diabetes impacta en la capacidad de los espermatozoides para fecundar un óvulo.

Los resultados preliminares sugieren que esta enfermedad crónica degenerativa altera procesos fundamentales como la motilidad, la hiperactivación y la reacción acrosomal, lo que podría reducir las probabilidades de éxito reproductivo.

Departamento de Genética del Desarrollo y Fisiología Molecular del IBt, explicó que los espermatozoides son las únicas células que actúan fuera del organismo y requieren recorrer el tracto genital femenino hasta alcanzar el óvulo.

En ese trayecto enfrentan cambios de temperatura, pH, calcio e interacción con distintas células, lo que desencadena una serie de transformaciones bioquímicas y fisiológicas necesarias para la fecundación.

La hernia discal es un problema de salud que involucra la columna vertebral y que afecta la movilidad, a pesar de ser una condición frecuente, muchas personas desconocen qué es exactamente, cuáles son sus causas y cómo reconocer sus síntomas.

Una hernia discal surge cuando el núcleo interno de un disco intervertebral, que tiene una consistencia gelatinosa y cuyo objetivo es absorber los impactos entre los huesos de la columna, se mueve fuera de su lugar.

Cuando esto sucede, las vértebras presionan los núcleos internos y las raíces nerviosas cercanas, generando así un dolor intenso. Las localizaciones más comunes de la hernia discal son la zona lumbar o la parte baja de la espalda, y la zona cervical, es decir, en el cuello.

Las principales causas de la hernia discal incluyen varios factores, desde la edad, hasta lesiones graves o malas posturas.

La hernia hiatal tiene señales muy sutiles de su presencia y suele confundirse con acidez.

El ardor que sube por el pecho es la huella más común de la acidez estomacal. Sin embargo, suele esconder otro problema inesperado: la hernia hiatal. No es solo una incomodidad; es el cuerpo pidiendo que le prestes atención.

En artículo publicado en la Revista de la Facultad de Medicina de la Universidad de Iberoamérica  calcula que el 10% de la población mexicana la tiene. Para las personas mayores de 50 años, ese porcentaje puede subir al 60%.

Mantenerse alerta para identificar los síntomas, abre posibilidades para ir al médico y atender el problema, pero antes, es necesario saber qué es esta hernia.

Una hernia hiatal se forma cuando una parte del estómago se desliza por ese portal y se asoma al cuarto de arriba. Es como si el estómago, en lugar de quedarse en su sitio, decidiera explorar el pecho.

La Universidad de Iberoamérica explica que existen varios tipos de hernias hiatales:

Hernia deslizante: es la más común y se presenta en el 85% de los casos. En estos casos la unión entre el esófago y el estómago se desliza hacia el tórax.

El medicamento donanemab obtuvo opinión positiva de la Agencia Europea de Medicamentos (EMA) y estudios clínicos revelan que retrasa la progresión del Alzheimer en etapas tempranas

La recomendación se produce en paralelo a la presentación de nuevos resultados clínicos en el Congreso Internacional de la Asociación de Alzheimer (AAIC) 2025, celebrada en Toronto, donde investigadores confirmaron beneficios sostenidos de la terapia a lo largo de tres años.

El CHMP evaluó los resultados clínicos y concluyó que donanemab puede ofrecer beneficios a pacientes en etapas tempranas del Alzheimer.

Su recomendación será enviada a la Comisión Europea, que tiene la decisión final sobre la autorización de comercialización en los Estados miembros.

De obtener la aprobación, el fármaco se convertiría en una de las primeras terapias dirigidas específicamente a las placas de amiloide, una de las señales biológicas más claras de la enfermedad.

Iniciar el tratamiento en fases tempranas redujo en 27 % el riesgo de progresión a etapas más avanzadas de la enfermedad, en comparación con quienes lo recibieron más tarde.

Más del 75 % de los participantes eliminó las placas de amiloide en las primeras 76 semanas de terapia.

Tras suspender el tratamiento, la reaparición de las placas fue lenta.

Estos datos sugieren que el medicamento no solo retrasa el deterioro cognitivo y funcional, sino que además ofrece beneficios clínicos sostenidos después de finalizada la intervención.

El síndrome Gilbert es una condición genética e inusual que también se origina en el hígado, no es tan peligroso como la hepatitis.

Un tono amarillento en la piel es la señal típica de la hepatitis, pero si no hay tos, puede ser un fenómeno inusual: el síndrome de Gilbert. Las similitudes hacen que a menudo las personas confundan ambas condiciones.

El síndrome de Gilbert se origina en el hígado, el mismo órgano que la hepatitis afecta.

El hígado tiene como una de sus tareas eliminar la bilirrubina, que es la sustancia amarillenta formada en el proceso de descomposición de los glóbulos rojos viejos.

Las personas con este síndrome tienen un gen mutado, el UGT1A1, que produce entre el 30% y el 50% de la enzima necesaria para procesar la bilirrubina, de acuerdo con el Manual Merck. Esto provoca que la bilirrubina se acumule ligeramente en la sangre, lo que los médicos llaman hiperbilirrubinemia no conjugada.

Este síndrome se confunde con la hepatitis por la piel amarillenta es un síntoma relacionado con problemas en el hígado, y la hepatitis es una de las primeras enfermedades que vienen a la mente. Por eso, no es raro que el síndrome de Gilbert se confunda con afecciones más graves.

La Sociedad Mexicana para la Investigación y Medicina del Sueño informó que el 17 por ciento de la población sufre insomnio.

La melatonina es la hormona que induce el sueño y con la edad disminuye su producción.

El insomnio es el trastorno del sueño más frecuente, en algún momento de su vida 100% de la población adulta va a padecer este problema de salud de manera aguda (temporal) o crónica (de largo plazo), indicaron especialistas en sueño.

Las personas con insomnio tienen problemas para conciliar el sueño, quedarse dormido o ambas cosas, además de que duermen poco y con mala calidad lo que evita un descanso reparador, y durante el día hay somnolencia, irritabilidad, falta de concentración y un bajo desempeño en general.

Además de se dio a conocer que existen aproximadamente 80 trastornos del sueño, siendo el insomnio el más común, y en México 17% por ciento de la población lo padece.

Tardar más de 20 minutos para conciliar el sueño, despertar varias veces durante la noche con dificultad para volver a dormir, despertarse antes de lo que las personas quieren, son signos de alerta de padecer insomnio.