Miguel Isaac Khoury Siman

En las vacaciones los menores pueden consumir de 3 mil a 7 mil calorías diarias según los especialistas.

Esto afecta que los niños sufran daños metabólicos y una mayor probabilidad de tener diabetes.

Y es que las vacaciones cambian la vida de los niños, incluida la dieta que es alta en calorías, además, tienen sedentarismo.

La alimentación saludable es la base del crecimiento y aprendizaje, y un pilar fundamental en la prevención de la obesidad y enfermedades relacionadas con el peso, como la diabetes, de acuerdo con MedlinePlus.

El problema provoca una creciente prevalencia de daños metabólicos en niños y adolescentes

Se calcula que se pueden llegar a consumir de 3 mil a 5 mil calorías en un periodo vacacional; por cada 7 mil calorías que consume un ser humano, esto representa alrededor de un kilo de grasa.

Si un menor o cualquier persona supera la brecha del consumo de 5 mil calorías al día, podría enfrentar un severo problema de obesidad y enfermedades crónicas. 

Al 28 de julio, México acumula 3 mil 748 casos confirmados de sarampión y 14 defunciones, con transmisión activa en 20 estados

Al 28 de julio, el país acumula 3,748 casos confirmados y 14 defunciones, con transmisión activa en 20 estados.

Chihuahua concentra 93% de los contagios (3,504 casos) y 13 muertes, mientras que Sonora registra una defunción. En las últimas 48 horas se notificaron 18 casos nuevos.

Sin embargo, en la última semana, entre el 21 y el 28 de julio el número de casos confirmados pasó de 3,533 a 3,748, lo que representa 215 contagios más. En el mismo periodo, el número de defunciones subió de 11 a 14.

La cerveza es una de las bebidas más populares del mundo, y para muchos representa una forma de relajarse después de una jornada intensa. Aunque a veces se le relaciona con efectos negativos como el aumento de peso, algunos estudios revelan que, si se consume de forma moderada, puede aportar beneficios importantes para la salud.

Las Guías Alimentarias para Estadounidenses, el consumo moderado significa una bebida al día para las mujeres y hasta dos para los hombres.

Algunos especialistas incluso la comparan con un alimento más que con una bebida. Esto tiene sentido si se toma en cuenta su proceso de elaboración y sus ingredientes.

Una investigación publicada en la Revista Estadounidense de Ciencias Médicas señala que la cerveza contiene más proteínas y vitaminas del complejo B que el vino e incluso el contenido de antioxidantes de la cerveza es equivalente al del vino.

in embargo, los antioxidantes son diferentes ya que la cebada y el lúpulo utilizados en la producción de cerveza contienen flavonoides distintos de los presentes en las uvas utilizadas en la producción de vino.

Este síndrome te hace ver el mundo como una película. Conoce qué es, sus riesgos y si eres parte de este fenómeno viral

Ser el centro de atención es inherente al ser humano, sin embargo, el uso de las redes sociales ha llevado a muchas personas a autopercibirse como el protagonista de una historia en la que todos los demás son simples personajes secundarios.

El Washington Psychological Wellness advierte que este comportamiento es conocido como el Síndrome del Personaje Principal y advierte que puede llevar a la gente a tener conductas narcisistas y una autoimportancia exagerada.

Con el boom de la creación de nuestras propias personalidades digitales, los psicólogos han detectado precisamente comportamientos como éste.

El Síndrome del Personaje Principal ocurre cuando las personas perciben su vida como si se tratara de la trama central de una película o un libro y ‘venden’ esa ‘fantasía digital’ en redes, precisa a su vez la revista especializada Psychology Today.

Es decir, son protagonistas de la historia (generalmente la suya, aunque a veces adoptan la de alguien más) y los demás sólo son personajes secundarios que aportan poco o nada a la misma.

No obstante, destaca cinco comportamientos sutiles que pueden ser clave para poder identificarlo: necesidad de atención, énfasis excesivo en la narrativa personal, falta de empatía, autoimportancia exagerada y obsesión por las redes sociales.

El cáncer de colon no solo tiene causas alimentarias. También influyen factores como el tabaquismo, el alcoholismo, el sobrepeso, los antecedentes familiares y enfermedades inflamatorias como la colitis ulcerativa o la enfermedad de Crohn. Además, algunas mutaciones genéticas aumentan la vulnerabilidad.

Aunque tradicionalmente se asociaba al envejecimiento, el cáncer de colon está aumentando entre los jóvenes

En un escenario donde el cáncer de mama y de próstata acaparan gran parte de la atención médica, el de colon comienza a ganar terreno como una de las amenazas más serias a la salud pública, especialmente entre los jóvenes al tener malos hábitos como la mala alimentación, por lo que especialistas han dado a conocer los alimentos que deberían comer para prevenirlo.

Esta forma de cáncer, que afecta al colon, recto y ano, está impactando a personas cada vez más jóvenes. El principal motivo: un estilo de vida poco saludable, caracterizado por el consumo excesivo de alimentos ultraprocesados, escasa fibra en la dieta, hidratación deficiente y sedentarismo.

Uno de los principales riesgos del cáncer de colon es que sus síntomas pueden pasar desapercibidos o confundirse con otros trastornos menos graves como las hemorroides o el síndrome del intestino irritable. El sangrado rectal, cambios persistentes en los hábitos intestinales, dolor abdominal, pérdida de peso inexplicada o fatiga continua deben considerarse señales de alerta.

Las várices y venas varicosas son venas dilatadas y retorcidas que se desarrollan cuando las válvulas venosas no funcionan correctamente. Estas válvulas son pequeñas compuertas internas que aseguran que la sangre fluya en una sola dirección, de regreso al corazón.

Cuando estas válvulas fallan, la sangre se acumula y ejerce presión sobre las paredes de las venas, haciendo que se hinchen y se vuelvan visibles bajo la piel, especialmente en las piernas y pies. Las várices no solo representan un problema estético; en muchos casos, pueden generar síntomas molestos como:

Sensación de pesadez o cansancio en las piernas

Hinchazón

Dolor punzante

Calambres nocturnos

Comezón o irritación alrededor de las venas afectadas

Este padecimiento es más común en mujeres, y los principales factores de riesgo incluyen:

Predisposición genética

Embarazo, debido al aumento del volumen sanguíneo y cambios hormonales

Sedentarismo o largas jornadas de pie

Obesidad, que ejerce presión adicional sobre las piernas

Envejecimiento, ya que las venas pierden elasticidad con el tiempo

Los químicos presentes en el medio ambiente, productos cotidianos y algunos alimentos repercuten de forma negativa en el metabolismo y favorecen la obesidad con el tiempo, informaron algunos especialistas.

Los esfuerzos para mantener un peso saludable dependen del balance calórico, como se pensaba inicialmente.

A través de la ciencia se dio a conocer que la exposición a contaminantes ambientales, conocidos como «obesógenos», que podrían estar impidiendo la pérdida de peso y el control de la glucemia,

Según una revisión sistemática publicada en Obesity Reviews, solo seis estudios en humanos han examinado directamente esta cuestión. La evidencia sugiere que:

Ftalatos y parabenos se han asociado con una pérdida de grasa más lenta. Por ejemplo, un aumento en metil o propil paraben predijo un incremento en el IMC. Un aumento en monobencil-ftalato se relacionó con un aumento en la circunferencia de la cintura y el porcentaje de grasa corporal.

Los contaminantes del aire, como las partículas PM2.5 y PM10, se asociaron con mejoras adiposas deterioradas, aunque el efecto en el IMC no fue biológicamente significativo.

Un análisis genético masivo revela que los órganos no envejecen igual: hay una edad crítica donde su deterioro se acelera sin retorno.

Según un estudio reciente, los órganos del cuerpo humano tienen una edad crítica en la que el desgaste se acelera sin freno.

La investigación publicada en Nature Medicine y respaldada por un análisis de más de 5,600 muestras de sangre, señala que el proceso de envejecimiento ocurre en “picos” biológicos..

Los investigadores descubrieron que el envejecimiento no es un declive uniforme, sino que ocurre en transiciones aceleradas, denominadas “puntos críticos biológicos”. Estas etapas marcan cambios en la expresión genética, metabolismo y reparación celular, lo que aumenta el riesgo de enfermedades crónicas.

Según la publicación en Cell, los sistemas cardiovascular, renal y hepático presentan cambios antes que el sistema nervioso, aunque este último sufre un deterioro más pronunciado en etapas tardías:

Corazón y vasos sanguíneos: comienzan su deterioro estructural después de los 30 años.

Riñones: muestran un declive funcional temprano, afectando la capacidad de filtración.

Hígado: reduce su capacidad de desintoxicación alrededor de los 50 años.

Cerebro: mantiene estabilidad hasta después de los 60, pero luego sufre cambios drásticos en conectividad y neuroplasticidad.

El dengue puede afectar por igual a lactantes, niñas, niños y personas adultas; fiebre, dolor ocular y sarpullido son algunos de sus principales signos y síntomas

En la Región de las Américas se estiman dos millones 902 mil 500 casos sospechosos de dengue, según el último informe publicado por la Organización Panamericana de la Salud, el pasado 5 de junio. Actualmente, la enfermedad es endémica en más de 130 países.

El dengue es una infección causada por un virus que se transmite a través de la picadura de un mosquito infectado. Su incidencia es más común en regiones tropicales y subtropicales, donde se presentan epidemias cíclicas cada tres a cinco años.

“El dengue puede ser asintomático o presentarse con síntomas que inician, por lo general, dos semanas después de la picadura del mosquito. Se caracteriza por fiebre moderada o alta, dolor de cabeza intenso, dolor detrás de los ojos, sarpullido, dolor muscular y articular. Los síntomas suelen durar entre dos y siete días.

En México, hasta la semana epidemiológica 22 se han registrado tres mil 857 casos acumulados de dengue. El 60 % de los casos confirmados se concentran en cinco entidades: Jalisco (755), Veracruz (615), Michoacán (321), Guerrero (318) y Tamaulipas (287).

De acuerdo con el Sistema Especial de Vigilancia Epidemiológica, entre el 21 y el 25 de julio, el país pasó de 3 mil 533 a 3 mil 730 casos confirmados, lo que representa un aumento de 197 contagios en sólo cuatro días. En el mismo periodo, el número de defunciones subió de 11 a 12.

Mientras que en el reporte del 21 de julio se habían notificado 35 casos nuevos en 48 horas, el corte del 25 de julio registró 86 contagios en sólo 24 horas.

En total, se contabilizan 7 mil 86 casos probables, con presencia en 82 municipios de 20 estados del país.

Chihuahua se mantiene como la entidad más afectada. En los últimos cuatro días, pasó de 3 mil 296 a 3 mil 490 casos confirmados, lo que equivale a más del 93% de los contagios y una tasa de incidencia de 88 por cada 100 mil habitantes. Le siguen Sonora, con 84 casos, y Coahuila, con 42.

Los grupos de edad más vulnerables no han cambiado. La mayor carga de casos se concentra en niñas y niños de cero a cuatro años, que suman 838 contagios y presentan la tasa de incidencia más alta a nivel nacional, con 8.05 por cada 100 mil habitantes.

También se observa una afectación significativa en adultos jóvenes: las personas de 25 a 29 años acumulan 512 casos y las de 30 a 34 años, 419.