Miguel Isaac Khoury Siman

Pasar más de 15 minutos sentado en el baño puede ocasionar problemas de salud como estreñimiento, hemorroides, trombosis o calambres.

Autoridades de salud de Perú explicaron los riesgos de esta actividad, que si bien para miles de personas es normal, puede desencadenar problemas como las hemorroides.

Estar demasiado tiempo en el baño no solo afecta la salud, sino que también es antihigiénico debido a la acumulación de bacterias.

Si no se atiende el estímulo del sistema nervioso con efectividad, puede que no se esté concentrado al momento de ir al baño, lo que, entre otras cosas, puede provocar estreñimiento.

Permanecer durante más de 10 minutos en el inodoro no permite que la sangre circule correctamente, lo que puede provocar hemorroides a la larga, que son várices en la zona anal.

Las hemorroides afectan la calidad de vida de quienes las padecen, ya que provocan incomodidad al momento de sentarse, además de que causan sangrado, pus, inflamación y dilatación.

La heterocromía es una condición poco común en la que el color de los ojos no es igual en ambos iris o dentro del mismo iris. Esto ocurre debido a una distribución diferente de melanina, el pigmento que da color a nuestros ojos, piel y cabello.

Cada persona tiene una cantidad y distribución de melanina distinta, por lo que incluso si dos personas parecen tener el mismo color de ojos, realmente no es así.

Según la Academia Americana de Oftalmología, la heterocromía es un fenómeno que consiste en que los iris de una persona son de color distinto entre sí. Existen tres tipos principales de esta condición:

Heterocromía completa, cuando un iris es completamente diferente al otro.

Heterocromía parcial, cuando una parte del iris es de un color diferente al resto del mismo ojo.

Heterocromía central, cuando el anillo interior del iris tiene un color distinto al anillo exterior.

Esta alteración suele ser genética y está presente desde el nacimiento, aunque también puede desarrollarse a lo largo de la vida debido a enfermedades o lesiones.

La heterocromía puede ser congénita o adquirida, dependiendo de cuándo y por qué aparece.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), alrededor del 40% de la población mundial ha experimentado algún tipo de trastorno del sueño. El insomnio es el más común, mas no el único.

Se dice que el insomnio da cuando se tiene dificultad para quedarse dormidos o cuando el sueño se interrumpe sin poder volver a conciliarlo. Este puede ser agudo, es decir, que dura poco (días o semanas) o crónico, cuando prevalece por un mes o más.

Si los problemas para dormir son recurrentes, podría tratarse de insomnio. Sin embargo, existen otros factores que influyen y suelen ser más ocasionales. El uso excesivo de pantallas, una mala rutina de sueño y el consumo de estimulantes, son un ejemplo.

Pero esa dificultad para conciliar el sueño también puede deberse a problemas más profundos, como estrés y ansiedad, o alguna condición médica, como la apnea del sueño.

Ya sea que se sufra  de insomnio agudo o problemas de sueño ocasionales, los cambios en el estilo de vida pueden ayudar

El mindfulness, conocido en español como “atención plena”, puede ser utilizado en personas con enfermedades crónicas para “alcanzar un estado de alivio frente al padecimiento”.

Se trata de una técnica de meditación mediante la cual, de manera progresiva, el paciente comienza a integrar su realidad actual, aplicando sus capacidades con el potencial de desarrollar nuevas aptitudes para mejorar su calidad de vida.

En las enfermedades crónicas, aquellas que persisten a lo largo del tiempo, no solo impactan físicamente, sino que también generan un proceso psicológico de introspección.

Las personas organizan su vida únicamente en torno a citas médicas, generando una rutina basada en el sufrimiento hospitalario.

Ejercicio DROP (Detener, Respirar, Observar, Proseguir): invita a la autorreflexión frente a los estímulos del entorno, sin quedarse atrapado en ellos. Es útil para manejar reacciones emocionales y tomar decisiones más conscientes.

Debido a la circulación de las nuevas subvariantes de Ómicron denominadas NB.1.8.1 y LP.8.1, en México se vive un nuevo pico de contagios de COVID-19.

Aunque cualquier persona está expuesta a una infección por coronavirus, los adultos mayores, pacientes con diabetes, con problemas cardiovasculares y con el sistema inmunodeprimido, son más vulnerables y corren el riesgo de ser hospitalizados.

El virus no se ha vuelto más agresivo, pero sí es más contagioso y con una mayor capacidad para infectar.

Los síntomas que surgen al contagiarse con las nuevas subvariantes de Ómicron son prácticamente los mismos que ya se conocían.

Se presenta un cuadro de infección de vías respiratorias altas como un cuadro de gripe. A lo mucho, dolor de garganta, dolor de cabeza, fiebre que a los dos o tres días desaparece. Algunas personas pierden el olfato y el gusto.

De acuerdo con el Informe Semanal de covid-19, en lo que va del año se han confirmado 4 mil 064 casos debido a que en la última semana se reportaron 319 contagios. Y hasta el 31 de mayo, se registraron 49 muertes.

El uso de inmunoterapia en tratamientos médicos es una nueva apuesta para combatir distintos tipos de cáncer en su etapa temprana.

Los medicamentos que refuerzan el sistema inmunológico para combatir enfermedades muestran resultados prometedores en el tratamiento contra el cáncer en etapas tempranas, un desarrollo preparado para expandir su uso y transformar la atención para enfermedades persistentes como el cáncer gástrico y de colon.

Los tratamientos de inmunoterapia de varias empresas farmacéuticas se han convertido en los más vendidos al aumentar los tiempos de supervivencia en una serie de cánceres avanzados.

Por ahora, los tratamientos de inmunoterapia demuestran ser eficaces contra cáncer en etapas tempranas e intermedias, según los resultados de ensayos clínicos que se presentarán en la reunión de la Sociedad Americana de Oncología Clínica en Chicago.

El tratamiento para este tipo de cáncer de cabeza y cuello no ha cambiado sustancialmente en dos décadas.

Después de años conectada a diálisis, una mujer recupera su salud gracias a un trasplante realizado por especialistas.

Una habitante de Celaya estuvo años en cama, con diálisis peritoneal, catéter, cuidados extremos y sin poder salir de casa, pero surgió una oportunidad de salir de ese estado provocado por la insuficiencia renal: un trasplante de riñón.

La operación recién fue realizada en el Hospital MAC, de la ciudad. La beneficiaria contará ahora con la oportunidad de reiniciar su vida y cumplir proyectos, acompañada de su esposo, quien fue el donador del riñón.

Ella, anteriormente, había sido atendida en el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), pero no surgió ahí la posibilidad de realizar un trasplante con prontitud, porque era preciso anotarse en una lista de espera.

Augusto Revuelta, gerente de talento humano de DeAcero, contó que el esposo es colaborador en la empresa, la cual lo canalizó al Hospital MAC que, tras hacerle los estudios pertinentes, resultó ser candidato compatible para donar el riñón a su esposa.

“El domingo, a partir de las 8 de la mañana, un equipo médico especialista en trasplantes renalesllevó a cabo con éxito el trasplante en el Hospital MAC”, afirmó Revuelta.

Actualmente, ambos están en piso, deambulando, sonrientes, en perfectas condiciones, esperando ser dados de alta en los próximos días.

Es el cuarto trasplante renal realizado con éxito en dicho hospital. En esta ocasión brindará la oportunidad a un matrimonio de seguir más unido que nunca.

La salud mental también se tiene que disciplinar, para llevar una vida tranquila y mejorarla.

Los expertos aseguran que la salud mental se refiere al bienestar emocional, psicológico y social, influenciando cómo una persona piensa, siente y actúa. Es un estado de equilibrio entre el individuo y su entorno, afectando la capacidad para manejar el estrés, establecer relaciones y tomar decisiones. La salud mental es fundamental para el bienestar general y la calidad de vida, impactando la salud física, la capacidad de trabajo y la participación social.

Algunos consejos que dan los especialistas, es tener que disciplinado, tener metas, mejorar la salud mental y tener hábitos sostenibles.

Entre estos se encuentran las metas personales y profesionales, donde se necesitan tener objetivos, con ello se reduce la ansiedad y fomenta el autocuidado.

La Sociedad Española de Epidemiología aseguró que para evitar más brotes de sarampión es necesario que se la población se vacune.

Y es que se dio a conocer se dieron casos importados que se produjeron desde finales del 2022, situación derivada del descenso de las coberturas vacunales.

El sarampión está causando brotes importantes en varios países y un goteo continuo de casos importados en España, que sugiere necesidad de mejora en las coberturas vacunales. Estar inmunizado por haber pasado la enfermedad o por estar vacunado con dos dosis ofrece protección frente a esta enfermedad. Las medidas de aislamiento y el uso correcto de mascarilla son eficaces para prevenir el contagio.

En la 20 semana de este año se han confirmado en España 263 casos de sarampión, frente a los 49 casos detectados en todo 2024, a pesar de que la cobertura de vacunación con dos dosis de vacuna triple vírica en población infantil está por encima del 94 por ciento, y «muy próxima» al 95 por ciento recomendado para mantener la eliminación del virus.

El trastorno bipolar es una condición de salud mental caracterizada por cambios extremos en el estado de ánimo, la energía y la capacidad de funcionamiento. Las personas con este trastorno experimentan altibajos emocionales que van más allá de las fluctuaciones normales del estado de ánimo. Estos episodios, conocidos como manía (o hipomanía) y depresión, afectan de manera significativa la vida cotidiana, las relaciones interpersonales y el rendimiento en el trabajo o estudio.

Durante un episodio de manía, la persona puede sentirse eufórica, tener una autoestima exagerada, dormir poco, hablar excesivamente, pensar rápidamente y embarcarse en actividades de riesgo, como gastar dinero de forma impulsiva o tomar decisiones sin medir consecuencias. Estos episodios pueden durar varios días o semanas.

En contraste, un episodio de depresión en el trastorno bipolar implica sentimientos intensos de tristeza, desesperanza, fatiga, falta de interés en actividades habituales, dificultades para concentrarse e incluso pensamientos suicidas. La alternancia entre estos dos polos emocionales es lo que da nombre al trastorno.