Miguel Isaac Khoury Siman

Desahogarse puede no ser realmente bueno para reducir la ira; un estudio muestra que la catarsis aumenta la tensión y que la calma fisiológica es la clave.

La investigación, publicada en Clinical Psychology Review y basada en el análisis de cientos de estudios sobre manejo emocional, cuestiona la idea tradicional de la “catarsis” y demuestra que las técnicas de activación fisiológica reducen la ira con mayor eficacia.

Durante décadas ha circulado la idea de que liberar emociones negativas —gritar, golpear objetos, desahogarse— funciona como válvula para la ira.

La revisión de 154 estudios con más de 10 000 participantes encontró que actividades que elevan la excitación fisiológica (como correr, golpear objetos o gritar) no reducen la ira y en algunos casos la agravan.

En contraste, intervenciones que disminuyen la activación corporal —como meditación, respiración tranquila o yoga lento— mostraron efectos significativos en la reducción de la ira.

El 15 de noviembre se conmemora el Día Mundial sin Alcohol; el consumo nocivo causa 2.6 millones de muertes anuales en el mundo.

La Organización Mundial de la Salud estableció el 15 de noviembre como Día Mundial sin Alcohol, con la finalidad de visibilizar el problema del consumo nocivo de bebidas alcohólicas, especialmente entre adolescentes y jóvenes de todo el mundo.

La OMS define el consumo de bebidas alcohólicas como una sustancia psicoactiva, tóxica y que puede generar dependencia.

Según el informe estadístico de la OMS de 2023, el consumo per cápita de alcohol (personas de 15 años o más) fue de aproximadamente 5.5 litros de alcohol puro por persona en 2019.

En la región de las Américas, los daños asociados al alcohol representan aproximadamente 5.5 % de todas las muertes y 6.7 % de los años de vida ajustados por discapacidad (AVAD).

En Europa se reporta un consumo aún más elevado: en 2019, los adultos de esa región consumían en promedio 9.2 litros de alcohol puro al año.

El director general de la Organización Mundial de la Salud (OMS), Tedros Adhanom Ghebreyesus, destacó que los nuevos casos de tuberculosis descendieron por primera vez desde la pandemia de COVID-19, pero aseveró que esta enfermedad causó más de 1.23 millones de muertes en 2024.

El año pasado se notificaron 10.7 millones de infecciones, lo que supone un leve descenso del uno por ciento con respecto a los 10.8 millones de nuevos casos de 2023.

En cuanto a los fallecimientos por esta causa, la cifra estimada supone el tercer descenso anual consecutivo, tras el retroceso que se sufrió en este sentido como consecuencia de las interrupciones en atención provocadas por la Covid-19. De las 1.23 millones de muertes en 2024, 1.08 millones fueron entre personas VIH negativas y 150.000 entre personas con VIH. Así, supone una reducción del 42 por ciento respecto a los 2,13 millones de defunciones en 2010.

Entre los avances logrados, el informe muestra que, en 2024, 8.3 millones de personas fueron diagnosticadas con tuberculosis y accedieron al tratamiento, lo que representa aproximadamente el 78 por ciento de las personas que contrajeron la enfermedad durante ese año. Además, la cobertura de las pruebas rápidas para el diagnóstico aumentó del 48 por ciento en 2023 al 54 por ciento en 2024.

Un estudio sugiere que la hormona que subyace al lupus podría estar vinculada al virus Epstein‑Barr virus (EBV), lo que redefine su origen y abre nuevas rutas de investigación médica.

La mayoría de los casos de lupus podrían estar relacionados con un virus común como el Epstein‑Barr virus (EBV) podría estar involucrado en cada diagnóstico.

Investigadores del Stanford University lideraron un trabajo en el que identifican la presencia de EBV en células B asociadas a lupus.

El estudio sostiene que el EBV, un herpesvirus que infecta a más del 95 % de las personas en su vida, aparece de forma casi universal en pacientes con lupus. Según el informe, se hallaron hasta 25 veces más células B infectadas por EBV en enfermos de lupus que en personas sanas.

Una revisión metaanalítica del 2025 mostró que, en estudios previos de lupus, los niveles de anticuerpos contra EBV eran significativamente más altos.

Este tipo de hallazgos respaldan la hipótesis de que EBV no solo está presente, sino que podría actuar como desencadenante o factor necesario en la enfermedad.

El 19 de noviembre se conmemora el Día Mundial de la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC), una enfermedad que afecta a más de 10 millones de personas en México y requiere detección temprana.

Cada año se busca llamar la atención sobre una de las enfermedades respiratorias más comunes y, al mismo tiempo, más subdiagnosticadas del mundo.

La Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC), según información de la Mayo Clinic, es un trastorno respiratorio progresivo que se caracteriza por la obstrucción persistente del flujo de aire en los pulmones.

Este daño provoca inflamación —hinchazón e irritación— en las vías respiratorias, lo que limita la entrada y salida de aire. Con el tiempo, esta obstrucción puede volverse irreversible.

Aunque la mayoría de los casos están relacionados con el tabaquismo, también existen otros factores de riesgo, como la exposición prolongada a contaminantes ambientales, humo de leña o polvo industrial.

En sus etapas iniciales, la EPOC puede no causar síntomas evidentes o presentarse con signos leves que suelen confundirse con otros padecimientos respiratorios.

Según el National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI) de Estados Unidos, los síntomas más comunes son:

Dificultad para respirar, especialmente durante la actividad física.

Tos persistente, con o sin flema (frecuentemente llamada “tos del fumador”).

Sibilancias o silbidos al respirar.

Sensación de opresión en el pecho.

Fatiga o cansancio extremo.

El primer diente suele aparecer entre los 6 y 10 meses; este proceso natural puede causar irritabilidad o babeo, pero también marca un gran avance en el desarrollo del bebé.

El nacimiento del primer diente es uno de los momentos más esperados durante el primer año del bebé. Aunque muchos padres lo relacionan con incomodidad o llanto, en realidad se trata de un proceso natural que refleja el crecimiento y madurez del pequeño.

La erupción dental marca el inicio del desarrollo bucodental y varía en cada niño: algunos muestran su primera pieza a los pocos meses, mientras que en otros tarda un poco más, sin que esto signifique un problema.

La dentición es un proceso natural y esperado en el desarrollo de todo bebé. Según la American Academy of Pediatrics (AAP), consiste en la erupción o salida de los primeros dientes a través de las encías, conocidos comúnmente como dientes de leche o dientes primarios.

Cada bebé vive esta etapa de forma distinta. Aunque algunos muestran su primer diente desde los 3 o 4 meses, otros pueden hacerlo hasta cerca del primer año de vida.

No obstante, lo más habitual es que el primer diente aparezca entre los 6 y los 10 meses, generalmente los incisivos inferiores centrales (los del frente inferior).

Las enfermedades del corazón se consolidaron como la principal causa de muerte en México, de acuerdo con las cifras del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi).

El Inegi, a través de sus Estadísticas de Defunciones Registradas (EDR), revela las enfermedades que cobraron más vidas en el país:

Enfermedades del corazón (192,518 muertes): Ocupan el primer lugar a nivel nacional.

Diabetes (112,577 muertes): Se posiciona en segundo lugar, afectando tanto a mujeres como a hombres.

Tumores malignos (95,108 muertes): Son la tercera causa principal, con los tumores digestivos a la cabeza.

Enfermedades del hígado (40,645 muertes): Estas dolencias son el cuarto motivo más común de deceso.

Influenza y neumonía (37,283 muertes): Las infecciones respiratorias siguen teniendo un alto impacto en la mortalidad.

Enfermedades cerebrovasculares (34,784 muertes): Problemas como los accidentes cerebrovasculares son altamente letales.

Enfermedades pulmonares obstructivas crónicas (EPOC) (19,136 muertes): Afecciones que se presentan mayormente en la población de 65 años y más.

Insuficiencia renal (17,352 muertes): Ocurrencia común a partir del grupo de edad de 25 a 34 años.

La fiebre amarilla es una infección que podría ser mortal en su fase tóxica, es una infección viral hemorrágica transmitida por la picadura de mosquitos infectados.

La ictericia (coloración amarillenta de la piel) es un síntoma clave en los casos graves.

La fiebre amarilla es causada por un virus que se introduce en el cuerpo a través de la picadura de un mosquito infectado. Después de la picadura, el virus incuba en el cuerpo durante aproximadamente 3 a 6 días, como explica la Organización Panamericana de la Salud (OPS).

Aunque muchas personas no presentan síntomas, en un pequeño porcentaje de casos, los pacientes entran en una fase tóxica que puede ser mortal.

Estos son los síntomas comunes, de acuerdo con el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), la OPS y MedlinePlus: fiebre y dolor de cabeza, dolores musculares intensos, náuseas y vómitos, pérdida de apetito y coloración amarillenta.

México no es considerado un país con riesgo de transmisión de fiebre amarilla. Sin embargo, la enfermedad está presente en varios países como Argentina, Bolivia, Brasil, Colombia, Ecuador, Guayana Francesa, Guyana, Panamá, Paraguay, Perú, Surinam, Trinidad y Tobago, y Venezuela.

La fiebre amarilla no se transmite directamente de persona a persona, sino que requiere de un vector: el mosquito infectado.

Expertos de GSK México advierten que este patógeno causa igual o más complicaciones que la influenza, pero aún es poco reconocido por la población y por los médicos.

Los síntomas del VSR son clínicamente indistinguibles de los de la influenza o el SARS-CoV-2.

La diferencia es que el VSR suele pasar inadvertido: pocas personas se hacen una prueba diagnóstica cuando tienen síntomas respiratorios, por lo que las infecciones se subregistran y se confunden con otros cuadros virales.

La novedad científica más reciente frente al VSR proviene de GSK, que desarrolló una vacuna recombinante con adyuvante, capaz de ofrecer protección durante al menos tres temporadas invernales.

A diferencia de la vacuna contra la influenza —que requiere aplicación anual—, esta formulación no necesita refuerzo cada año. Está indicada para personas de 60 años o más, especialmente aquellas con enfermedades crónicas como diabetes, EPOC o padecimientos cardiovasculares.

La ooforitis, una inflamación que puede dañar los ovarios y causar infertilidad, suele pasar desapercibida por sus síntomas similares al dolor menstrual.

Un dolor en la parte baja del abdomen, fiebre ligera o un flujo distinto pueden parecer señales pasajeras, pero en algunos casos esconden algo más serio: una inflamación silenciosa que afecta los ovarios, son parte de los síntomas de la ooforitis.

La ooforitis, también conocida como inflamación de los ovarios u ovaritis, es una afección ginecológica que se caracteriza por la inflamación de uno o ambos ovarios.

De acuerdo con la Organización Reproducción Asistida, suele afectar principalmente a mujeres entre los 25 y 35 años, aunque puede presentarse a cualquier edad reproductiva.