Miguel Isaac Khoury Siman

Según los expertos desde el embarazo hasta los 2 años, esta etapa es clave para prevenir enfermedades crónicas y trastornos del desarrollo.

Dieron a conocer que en los primeros mil días de vida son determinantes para la salud a lo largo del tiempo.

A través de investigaciones médicas se ha demostrado que esta etapa influye en aspectos tan diversos como el riesgo de obesidad, la formación del microbioma intestinal, el desarrollo del cerebro, y la aparición de enfermedades mentales y metabólicas.

El concepto ha ganado terreno entre especialistas en pediatría, nutrición y salud pública, pero aún está lejos de permear de forma efectiva en las políticas públicas mexicanas.

Durante los primeros mil días, el crecimiento del cuerpo y del cerebro es acelerado y altamente sensible a factores como la alimentación, el entorno afectivo y la estimulación.

Es en esta etapa cuando se forman la mayoría de las conexiones neuronales, se establecen los patrones metabólicos y se construyen las bases del sistema inmune.

Magnesio regula la presión arterial

 

Más del 60% de la gente tiene déficit de magnesio según los expertos.

El magnesio es importante para mantener un corazón sano, ya que previene arritmias y regula la presión arterial; para cuidar el cerebro, pues reduce el estrés y mejora el sueño, y para fortalecer músculos y huesos.

En caso de no conseguir los niveles óptimos de magnesio con la alimentación, se puede recurrir a un suplemento. El de magnesio es uno de los más populares de los suplementos, los estudios científicos también han corroborado sus beneficios.

Entre otras cosas, han determinado que este mineral es clave en más de 600 reacciones bioquímicas del cuerpo humano. Regula la función muscular y nerviosa, interviene en la producción de energía, en la síntesis de proteínas y en la formación ósea.

Los síntomas de la falta de magnesio son los siguientes:

– Calambres y espasmos musculares.

– Palpitaciones o arritmias leves.

– Mucho cansancio sin razón.

– Dolor de cabeza o migrañas.

– Ansiedad, irritabilidad o dificultad para dormir.

 

Debido a la disminución de estrógenos en la menopausia afecta el corazón de las mujeres.

Esto se debe a los cambios hormonales y a que el estrógeno comienza a disminuir. Esta hormona es la encargada de promover la producción de óxido nítrico, una sustancia que ayuda a relajar las paredes de los vasos sanguíneos y a mantener su flexibilidad.

La mayor parte del impacto se debe a la disminución esperada de estrógeno.

La llegada de la menopausia significa el fin del ciclo menstrual y viene con varios cambios hormonales que pueden llegar a influir directamente en la salud cardiovascular, según el médico.

A partir de los 50 años, las mujeres tienen un mayor riesgo de sufrir enfermedadescardíacas y todo esto se debe al descenso de estrógeno que comienza a experimentar el cuerpo.

De acuerdo con la Fundación Española del Corazón, antes de la menopausia las mujeres presentan menos incidencias de infartos y accidentes cerebrovascularesque los hombres, pero con el cese de producción hormonal, este equilibrio se pierde; a los 65 años, las cifras se equiparan y, en caso de menopausia precoz antes de los 45 años, el riesgo se dispara.

Cuando el estrógeno se reduce, los vasos sanguíneos tienden a endurecerse, lo que puede derivar en hipertensión arterial; uno de los principales factores más relevantes es la aparición de infartos.

 

 

El cáncer de hígado es un tipo de cáncer que se origina en ese órgano y se genera cuando las células del cuerpo comienzan a crecer de forma descontrolada.

Hay dos síntomas muy marcadas, según expertos, como lo son la orina oscura o pálida y heces pálidas “con aspecto de masilla”.

El hígado cumple varias funciones en el cuerpo, como: almacenar nutrientes, eliminar productos de desecho y células gastadas del cuerpo, filtrar y procesar sustancias químicas de los alimentos, el alcohol y los medicamentos. Además, de producir bilis, una solución que ayuda a dirigir las grasas y a eliminar los productos de desecho, de acuerdo con el sitio ‘Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, con sede en Georgia, Estados Unidos’.

Más de 800 mil personas son diagnosticadas con este cáncer y es una de las principales causas de muerte en el mundo, representando más de 700 mil muertes cada año, según ‘Sociedad Americana del Cáncer’.

Además, otra señal de ictericia incluye coloración amarillenta de la piel y del blanco de los ojos y picazón en la piel, explica el sitio mencionado anteriormente.

Otros signos potenciales del cáncer de hígado son la pérdida de peso involuntaria, dolor abdominal, especialmente del lado derecho del estómago, y síntomas parecidos a los de la gripe, como fiebre, fatiga y pérdida de apetito.

 

 

Ozempic, un medicamento popular utilizado principalmente para tratar la diabetes tipo 2, pero ahora se investiga su capacidad para revertir el hígado graso.

Este hallazgo, publicado en la revista New England Journal of Medicine, sugiere que la semaglutida, el ingrediente activo del fármaco, no solo apoya en la pérdida de peso, sino que también podría desempeñar un papel clave en la mejora de la salud hepática y metabólica.

El estudio clínico, realizado en 37 países y con la participación de 800 pacientes con esteatohepatitis asociada con disfunción metabólica (MASH), una de las formas más avanzadas del hígado graso, arrojó resultados alentadores. Durante 72 semanas, los participantes tratados con semaglutida mostraron una reducción significativa de la inflamación hepática.

De acuerdo con los datos del ensayo, cerca del 37% de los pacientes redujo significativamente la inflamación, mientras que aproximadamente un tercio logró mejoras visibles en las cicatrices del hígado. Estas cicatrices, comúnmente conocidas como fibrosis, son un indicador clave en la progresión hacia complicaciones graves como cirrosis o insuficiencia hepática.

La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante el estrés o el peligro, pero cuando se presenta de forma constante y silenciosa puede pasar desapercibida.

Aunque expertos dieron a conocer que la ansiedad es una enfermedad que no todos notan y que se pueden adquirir de manera silenciosa a causa del estrés.

La ansiedad es una respuesta emocional o un conjunto de respuestas que engloban aspectos subjetivos o cognitivos, componentes corporales o fisiológicos y conductas observables que suelen implicar comportamientos poco ajustados y escasamente adaptativos.

Entre los trastornos de ansiedad se encuentran las fobias, el trastorno obsesivo-compulsivo, el trastorno de pánico, la agorafobia, el trastorno por estrés postraumático, el trastorno de ansiedad generalizada y el trastorno de ansiedad social, entre otros.

Existen dos tipos de ansiedad: patológica y adaptativa. La ansiedad adaptativa se presenta en episodios poco frecuentes, con intensidad leve o media, y de duración limitada.

La ansiedad patológica se caracteriza por episodios reiterativos, de intensidad alta y duración excesiva, acompañados de una sensación constante de amenaza, gran sufrimiento e interferencia notable en la vida diaria.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha descrito la sobreexposición al ruido como una epidemia silenciosa.

Según sus datos, mil 100 millones de jóvenes en todo el mundo están en riesgo de pérdida auditiva por el uso inadecuado de dispositivos personales de audio, como audífonos o auriculares.

El oído humano puede tolerar una amplia gama de sonidos, pero las células sensoriales del oído interno no se regeneran una vez dañadas.

El deterioro puede comenzar sin síntomas claros y evolucionar hasta una pérdida auditiva permanente. Por eso es vital establecer límites de volumen y duración en el uso de estos dispositivos.

De acuerdo con la OMS, el volumen seguro para escuchar música o cualquier otro contenido es menor a 75 decibeles (dB).

Sin embargo, muchos dispositivos actuales pueden alcanzar hasta 136 dB en su nivel máximo, similar al ruido que produce un avión al despegar.

La OMS recomienda no utilizar más del 60% del volumen máximo del dispositivo.

De acuerdo con el avance de las ventas al público en el mercado interno del Registro Administrativo de la Industria Automotriz de Vehículos Ligeros(Raiavl), las ventas de vehículos ligeros a nivel nacional descendieron a 108 mil 298 unidades en abril del presente año.

El mercado automovilístico desaceleró sus ventas en abril. Y es que en el cuarto mes del año, según el Inegi, se vendieron 14.97 por ciento menos (19 mil 62) unidades frente a marzo de 2025.

El Inegi, con la información proviene de 23 empresas afiliadas a la Asociación Mexicana de la Industria Automotriz (AMIA), Autos Orientales Picacho, Giant Motors Latinoamérica y Great Wall Motor México, precisó que la venta de vehículos ligeros en lo que va del año (enero-abril) suman 473 mil 323 vehículos, lo que representó un avance de 1.4 por ciento frente a los primeros cuatro meses de 2024.

Un examen toxicológico también conocido como ‘perfil de drogas’ es una prueba de laboratorio que se utiliza para detectar la presencia de sustancias tóxicas o drogas en el cuerpo humano. Su finalidad principal es determinar si una persona ha consumido, de forma voluntaria o involuntaria, alguna sustancia química que altere su organismo ya sea con fines médicos, recreativos o delictivos.

Existen distintos tipos de muestras que pueden ser utilizadas para este análisis entre los que se encuentra la orina, que es el más común por ser poco invasiva y permitir detectar múltiples sustancias en un rango de horas a días. Ideal para exámenes laborales o después de incidentes recientes.

Otro es el de la sangre y se usa cuando se requiere precisión inmediata; la del cabello que permite conocer si ha existido un consumo prolongado o histórico, ya que los residuos de sustancias pueden permanecer durante meses.

Y el de la saliva que sirve para pruebas rápidas y situaciones de consumo de reciente en horas.

Un examen toxicológico puede detectar una gran variedad de sustancias dependiendo del tipo de prueba solicitada y del panel de análisis.

La Sociedad Española de Acústica destaca que una exposición prolongada a altos niveles de contaminación acústica ya sea ruido ambiental, en el puesto de trabajo, en los lugares de ocio o en las viviendas, puede derivar en la aparición de trastornos físicos y psicoemocionales.

Según lo expertos entre los efectos más frecuentes de la contaminación acústica se encuentra la molestia severa, los trastornos del sueño y las enfermedades coronarias.

Además, se suman problemas de salud mental, irritabilidad, insomnio crónico y aumentos de niveles de estrés.

Lo que se busca por la Sociedad Española es concientizar sobre los peligros de la exposición prolongada al ruido y de combatir sus efectos en la audición y en la salud general de la población.

La normativa española en vigor establece límites de ruido ambiental algo superiores a los recomendados por la Organización Mundial de la Salud (OMS).