Miguel Isaac Khoury Siman

El exceso de información, ahora conocido como infoxicación, puede provocar trastornos mentales a medida que se pasa más tiempo expuestos a grandes cantidades de datos. Se le considera una nueva pandemia silenciosa porque afecta la productividad y la salud emocional, especialmente en quienes, por cuestiones laborales, permanecen conectados gran parte del día a dispositivos digitales. Esto incluye a quienes siguen en home office o bajo esquemas híbridos.

De acuerdo con consultores especializados en la prevención psicosocial, la infoxicación representa un reto serio, ya que se manifiesta de múltiples formas dentro de las organizaciones: exceso de información irrelevante, comunicación deficiente entre niveles directivos y operativos, y una alarmante saturación de reuniones.

Todas estas manifestaciones de la infoxicación terminan impactando en la salud mental, tanto de los ejecutivos como de los colaboradores. Si no se atiende desde el origen, puede desencadenar estrés y ansiedad crónica, además de fatiga, poca creatividad y falta de motivación.

Pero este fenómeno no se limita a las empresas. También se le conoce como overload information: un exceso de datos disponibles para cualquier usuario. Durante la pandemia por covid-19, este fenómeno se intensificó. Según un estudio del Centro de Informática de la Salud de la Universidad de Illinois, en los momentos más críticos se generaron alrededor de 550 millones de tuits con los términos “coronavirus” y “covid-19”. Sin embargo, gran parte de

De acuerdo con el informe Digital 2022, elaborado por Kepios, We Are Social y Hootsuite, un mexicano pasa en promedio 8 horas con 55 minutos diarios conectado a internet. Es decir, la mayor parte del día se destina a interactuar con pantallas, redes y plataformas digitales repletas de mensajes, estímulos y notificaciones constantes.

 

La creatina es un compuesto que nuestro cuerpo almacena en los músculos y en el cerebro, y que cumple diversas funciones importantes en nuestro cuerpo. 

El uso de diferentes suplementos alimentarios está atrayendo un interés creciente en países como España, como productos que en algunos casos pueden ofrecer beneficios específicos significativos para la salud.

Uno de los suplementos más populares en España es la creatina, fuertemente asociada con la actividad deportiva y los ejercicios destinados a ganar masa muscular.

Según indica la Clínica Mayo la creatina es un compuesto derivado de tres aminoácidos que en el cuerpo humano se encuentra principalmente en los músculos y en el cerebro.

El cuerpo la almacena en la forma de fosfocreatina en los músculos, donde se usa como fuente de energía; por eso, en personas deportivas la suplementación puede usarse para mejorar el desempeño atlético e incrementar la masa muscular.

 

Según expertos dieron a conocer que consumir el suplemento de magnesio durante mucho tiempo puede dañar los riñones Según expertos.

Consumir este tipo de pastilla en exceso puede tener efectos adversos en el organismo y afectar a ciertos órganos vitales; quienes deberían evitar ingerir este nutriente de forma sintética

El consumo de magnesio aumentó durante el año pasado y pueden ocasionarle al organismo daños irreversibles.

El magnesio es necesario para el bienestar del cuerpo: diversos órganos lo requieren para poder cumplir funciones vitales, desde la reparación de huesos y tejidos hasta la síntesis celular y el control del azúcar en sangre. A pesar de que este mineral abunda en los alimentos y puede obtenerse directamente de ellos, los suplementos surgieron como un aliado para complementar la dieta.

Tomar magnesio en forma de pastilla y de manera diaria podría afectar directamente a los riñones y provocar un deterioro casi irreversible.

Según estudios científicos,un hombre necesita entre 400 y 420 miligramos diarios, mientras que una mujer requiere entre 310 y 320 miligramos por día. Cuando la dieta no aporta esa cantidad mínima, ahí es donde entra en juego el suplemento, que — si se toma en las dosis indicadas y con control médico — no debería causar mayores problemas. Incluso, puede ayudar a reducir el estrés y mejorar la circulación.

 

 

El anís estrellado es uno de los ingredientes más llamativos tanto en la gastronomía como en la medicina natural.

Entre sus beneficios, cabe destacar los siguientes, según el portal especializado ‘Tua Saúde’:

* Cura el dolor articular. Ayuda a aliviar el dolor articular y a prevenir enfermedades como la artritis, puesto que contiene compuestos con propiedades antiinflamatorias.

* Combate infecciones por hongos. Ejerce una fuente acción antimicrobiana, incluyendo hongos, por ser rico en atenol.

* Previene la gripe. Es un depósito natural de ácido sisquímico, una sustancia que se usa en la industria farmacéutica para producir el medicamento antiviral oseltamivir.

* Facilita la digestión y combate grasas. Posee acción carminativa y antiinflamatoria, por que puede consumirse tras las comidas pesadas y grasosas, debido a que es capaz de facilitar la digestión.

* Recupera los huesos. Estimula, gracias a su contenido de antioxidantes, la producción de colágeno en el organismo, lo que fortalece los huesos, mejora la elasticidad de la piel y protege los tejidos conectivos.

* Fortalece el sistema inmune. Tiene propiedades antioxidantes debido a la presencia de compuestos fenólicos en su composición que ayudan a fortalecer el sistema inmune y eliminan los radicales libres que dificultan

 

La tuberculosis afecta principalmente los pulmones, también puede presentarse en otros órganos como los riñones, el cerebro, el sistema digestivo, la columna vertebral y la piel.

Si una persona presenta tos por más de dos semanas o tose con sangre, además dolor en el pecho, debilidad, cansancio, pérdida de peso y/o fiebre, es necesario que acuda con un especialista.

Una persona no diagnosticada y sin tratamiento, puede transmitir la enfermedad hasta a 15 personas más en un año.

En el Instituto Mexicano del Seguro Social se atiende en promedio 10 mil 500 casos cada año y se puede presentar a cualquier edad.

La tuberculosis es una enfermedad infecciosa y contagiosa causada por la bacteria Mycobacterium tuberculosis, que afecta principalmente a los pulmones, pero también puede afectar otros órganos. Se transmite de persona a persona a través del aire cuando una persona con tuberculosis tose, estornuda o habla, liberando gotitas que contienen la bacteria

Cada año, más de 26 mil hombres en México son diagnosticados con cáncer de próstata. Aunque muchos factores de riesgo ya están bien identificados como la edad, la obesidad o la dieta alta en grasas, los avances recientes en medicina personalizada han revelado un nuevo escenario: la genética también tiene un papel importante.

Durante años, se creyó que solo quienes tenían historia familiar de cáncer debían preocuparse por el riesgo genético. Sin embargo, investigaciones recientes muestran que más del 40% de los hombres con mutaciones genéticas asociadas al cáncer de próstata no tienen antecedentes familiares.

Los genes más frecuentemente alterados en casos de cáncer de próstata avanzado incluyen BRCA2, BRCA1, ATM, CHEK2, CDK12 y otros relacionados con el sistema de reparación del ADN. Estas mutaciones pueden influir en dos cosas:

Pronóstico: por ejemplo, un paciente con BRCA2 suele tener un cáncer más agresivo.

Tratamiento: si se detecta una mutación, se pueden usar medicamentos específicos como los inhibidores de PARP.

Aunque existen pruebas genéticas para detectar estas mutaciones, no todos los pacientes pueden acceder a ellas.

En Rusia se tiene listos los ensayos clínicos para la vacuna contra el cáncer que se adaptará a las características de cada persona.

Actualmente la vacuna se encuentra en fase de pruebas con animales. Se espera que los ensayos clínicos en humanos comiencen a finales de 2025, marcando un paso decisivo hacia su aprobación y comercialización.

El costo estimado por vacuna rondará los 3 mil dólares (aproximadamente 62 mil pesos mexicanos). Sin embargo, las autoridades rusas han anunciado que sus ciudadanos recibirán la vacuna de manera gratuita, lo que podría facilitar su acceso en ese país.

Rusia está cerca de desarrollar vacunas contra el cáncer y medicamentos inmunomoduladores de nueva generación. Aunque los resultados preliminares son prometedores, el verdadero impacto de la vacuna dependerá de los resultados de los ensayos clínicos necesarios para asegurar su seguridad y eficacia.

 

Una dieta saludable es esencial para mantener la salud hepática estable

El cuidado del hígado es esencial para mantener una buena salud general, y una bebida natural compuesta por ingredientes como limón, jengibre, pepino, menta y cúrcuma se presenta como una opción ipara proteger este órgano vital, especialmente durante la temporada de calor.

Según informó un estudio reciente, esta combinación también ofrece beneficios respaldados por la ciencia para mejorar la función hepática y prevenir daños.

Cada uno de los ingredientes de esta bebida tiene propiedades específicas que contribuyen al bienestar del hígado. El limón, por ejemplo, estimula las enzimas hepáticas y favorece la digestión, mientras que el jengibre actúa como un potente antiinflamatorio que protege frente al daño hepático.

 

Un desequilibrio hormonal puede afectar a varias funciones corporales.

Entre los síntomas está la sudoración excesiva, dificultad para dormir, piel muy seca y fatiga a largo plazo, entre otros, pueden significar un desajuste hormonal.

– El insomnio puede tratarse, pero otros síntomas requerirán de más atención. Estos cambios pueden verse afectados por desequilibrios en la insulina, los esteroides, las hormonas de crecimiento y la adrenalina.

Las hormonas son importantes para regular gran parte de los principales procesos corporales, por lo que un desequilibrio hormonal podría afectar a varias funciones del cuerpo. Ciertas hormonas pueden provocar cansancio, un desequilibrio de estas puede afectar negativamente al estilo de vida de cada persona.

Algunos síntomas que se pueden presentar, según Medical News Today, son insomnio, piel seca, fatiga, sudoración excesiva, huesos frágiles y aumento de la sed, entre otros.

pueden presentar períodos naturales de desequilibrio o fluctuaciones hormonales en etapas particulares de su vida, pero los desequilibrios hormonales también están relacionados con el mal funcionamiento de las glándulas endocrinas.

Algunas afecciones médicas afectan algunas o varias de las mencionadas y, entre las causas de desequilibrio hormonal, están el estrés crónico, la diabetes, los problemas de tiroides, la hiperglucemia y la hipoglucemia, entre otros.

 

 

Los casos de tuberculosis en México ascendieron a 4 mil 953 al cierre de marzo de este año, toda vez que durante la última semana se confirmaron 412 nuevos contagios.

De acuerdo con el informe del Sistema Nacional de Vigilancia Epidemiológica, correspondiente a la semana número 13 que abarcó del 23 al 29 de marzo, del total de personas contagiadas, la distribución de los casos por género es: 3 mil 237 hombres y mil 716 en mujeres.

Una persona no diagnosticada y sin tratamiento, puede transmitir la enfermedad hasta a 15 personasen un año.

Aunque la tuberculosis afecta principalmente los pulmones, también puede presentarse en otros órganos como los riñones, el cerebro, el sistema digestivo, la columna vertebral y la piel.

Es una enfermedad infecciosa causada por una micobacteria. Se transmite a través de gotas de saliva suspendidas en el aire cuando una persona que está enferma, tose, escupe o estornuda

Si una persona tiene tos por más de dos semanas, tos con sangre, dolor en el pecho, fiebre, debilidad, cansancio o pérdida de peso tiene que ir con un especialista.