Miguel Isaac Khoury Siman

Los casos de dengue aumentaron a 2 mil 295 debido a que en una semana se confirmaron 145 nuevos contagios.

De acuerdo con el panorama epidemiológico del dengue el 59 % de las personas afectadas por esta enfermedad viral se ubicó en 5 estados:

Jalisco con 474 casos

Veracruz con 301

Guerrero con 204

Michoacán con 192

Tamaulipas con 192

 Hasta el momento se registraron 6 fallecimientos, de los cuales, 3 ocurrieron en Guerrero.  En tanto, Michoacán, Sinaloa y Morelos, registraron una defunción por entidad.

La Secretaría de Salud detalló que, de los 2 mil 295 casos confirmados, mil 317 fueron reportados como dengue con signos de alarma y dengue grave.

Mil 225 ocurrieron debido a dengue con signos de alarma; 978 se registraron como dengue no grave y 92 como dengue grave.

El serotipo 3 fue el que siguió presentando mayor circulación en los estados afectados, con el registro de 829 contagios.

Las hemorragias nasales son comunes en época caluros,  es que es muy común que cuando hace calor a muchas personas les sangre la nariz. Aunque en la mayoría de los casos no es grave.

De acuerdo con el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), en el 90% de los casos, los sangrados nasales son benignos.

Las razones tienen que ver directamente con el ambiente caluroso, ya que la ausencia de humedad reseca la nariz y eso provoca que se dañen o rompan algunos de sus vasos sanguíneos.

Expertos de la Sociedad Española de Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello afirman a su vez que las roturas de estos vasos sanguíneos ocurren justo a la entrada de la nariz y por ello es por lo que la hemorragia pareciera que es mayor.

Por otro lado, los cambios de temperatura también pueden derivar en resfriados o alergias, por lo que, al constantemente estar limpiando la nariz con pañuelos o papel, los vasos sanguíneos también podrían romperse y favorecer la salida de líquido hemático.

Especialistas dieron a conocer que el glaucoma causa daños irreversibles en el ojo, por ello es recomendable a partir de los 40 años hacer un examen ocular completo donde se mida la presión intraocular (PIO), una revisión del ángulo de drenaje del ojo, un examen del nervio óptico, una prueba de visión periférica y una medición del espesor de la córnea.

Y es que hasta un 90 por ciento de los casos de ceguera causados por el glaucoma se podrían evitar con una detección precoz que permitiese el inicio de un tratamiento para frenar su evolución.

El glaucoma es una enfermedad ocular que se caracteriza por la pérdida de visión como consecuencia de un daño en el nervio óptico provocado, generalmente, por un aumento de la presión intraocular (PIO). Es la segunda causa de ceguera en los países industrializados después de la diabetes. La pérdida de visión se produce de forma muy lenta, afectando primero a la visión periférica (lateral), lo que se conoce como la visión de túnel o visión en escopeta.

Las causas del glaucoma no son muy conocidas, aunque todos los estudios apuntan a que puede deberse a una elevación de la tensión o presión intraocular. También pueden intervenir otros factores que incrementan el riesgo: la edad, tener miopía magna o miopía patológica, antecedentes familiares, tener diabetes, predisposición anatómica, tomar esteroides o fármacos vasoconstrictores de manera prolongada.

En México, se tienen registrados hasta el momento 300 casos de tosferina, por eso es importante vacunarse.

La Secretaría de Salud a nivel federal informó que el por el momento el brote es bajo, con menos del uno por ciento de la población.

En relación a los estados del país con mayor índice de contagios, se detalló que de los 288 contagios, la Ciudad de México y Nuevo León son las entidades con mayor número de casos, 43 y 34, respectivamente.

Esta enfermedad se adquiere cuando se tiene contacto con secreciones de las vías respiratorias de una persona infectada; aproximadamente entre una y dos semanas después se presentan síntomas de un resfriado común como secreción nasal, fiebre y tos ocasional que poco a poco se vuelve más severa.

Esta tos es muy fuerte, genera dificultad para respirar después de un ataque de tos con un silbido característico. Estos ataques de tos ocurren con mayor frecuencia durante la noche y dificultan actividades como comer o beber y pueden durar hasta 10 semanas.

El tratamiento de esta afección consiste en la administración de antibióticos y en muchas ocasiones es necesaria la administración de líquidos por vía intravenosa cuando los ataques de tos son severos.

Los bebés son los que tienen un mayor riesgo de muerte y complicaciones debido a que la respiración puede detenerse temporalmente durante los ataques de tos.

La Secretaría de Salud federal informó que actualmente se cuentan con 43 casos de sarampión, todos ellos importados. Chihuahua y Oaxaca son las entidades con más contagios con un total de 39 y 4 casos, respectivamente.

Se  dio a conocer la existencia de 43 casos confirmados de sarampión en México, en donde un estado es el que encabeza el índice de contagios.

Sobre la incidencia de los contagios, la Ssa refirió que estos se presentaron de importación.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el sarampión es una de las principales causas de muerte entre niños.

Es una enfermedad muy contagiosa, causada por un virus, que se puede adquirir en cualquier edad, incluso en la vida adulta si una persona no la padeció en la infancia. Se contagia a través de gotitas invisibles que salen de la nariz y boca de las personas enfermas, ya sea por contacto directo o a través del aire.

El primer síntoma típico es la aparición de fiebre, de por lo menos tres días, tos, nariz moqueante y conjuntivitis (ojos rojos). La fiebre puede alcanzar los 40°C y en pacientes con un sistema de defensa debilitado, puede desarrollarse neumonía

 

Hay 4 vitaminas que colaboran con el sistema circulatorio.

Pero hay que tomar en tiempo, la edad y la juventud del cuerpo, para aliviar problemas como las várices

Las 4 vitaminas claves para la circulación sanguínea son la vitamina C, la B3 (niacina), la E y la K, todas ellas jugando un rol importante también en otras cosas necesarias para el correcto funcionamiento del cuerpo humano, según informó el sitio especializado ABC.

El rol de las mejores vitaminas para la circulación sanguínea, según sitio especializado

* Vitamina C: como hemos visto, ayuda a la piel, los huesos y el tejido. Sin embargo, evitan la formación de coágulos de sangre, fortaleciendo también arterias. Las naranjas, los kiwis y otras frutas son fundamentales para adquirir este nutriente.

* Vitamina B3: también conocida como niacina, aumenta el flujo de sangre y ayuda a fortalecer los vasos sanguíneos. El atún y el huevo, entre otros, son alimentos esenciales para incorporar este nutriente que forma parte de las 8 vitaminas que hay en el complejo B.

* Vitamina E: ensanchan los vasos sanguíneos para una correcta circulación, evitando coágulos. Este nutriente se adquiere a través de alimentos como almendras, avellanas, otros frutos secos, pescado y aguacate.

* Vitamina K: fundamental para evitar hemorragias internas, puesto que aporta oxigenación en las venas. Se obtiene a través de comidas como brócoli, espinacas, aceite de oliva, remolacha y gran parte de las verduras que podemos conseguir en las tiendas convencionales.

 

El triptófano es un aminoácido esencial clave para la producción de serotonina y melatonina, neurotransmisores fundamentales para regular el estado de ánimo y garantizar un sueño reparador.

Según la Clínica Universidad de Navarra, su ingesta a través de la alimentación es imprescindible, ya que el organismo no lo produce de forma natural.

El triptófano es el precursor de la serotonina, conocida como la «hormona de la felicidad» por su papel en el bienestar emocional y la reducción del estrés. A su vez, la serotonina se convierte en melatonina, la hormona encargada de regular el ciclo sueño-vigilia. Un déficit de este aminoácido puede traducirse en dificultades para dormir y alteraciones en el estado de ánimo.

Para garantizar un descanso óptimo, es recomendable incluir en la dieta alimentos ricos en triptófano. Su absorción mejora cuando se combinan con carbohidratos complejos, como el arroz integral o el pan de centeno, que facilitan su conversión en serotonina.

Además, el consumo de vitamina B6, presente en alimentos como los plátanos, potencia su efecto. También se sugiere evitar la ingesta conjunta con otras proteínas que puedan dificultar su absorción en el organismo.

 

 

 

 

Según los expertos demasiado calcio o vitamina D puede aumentar el riesgo de que le aparezcan piedras en los riñones.

En ese sentido, un estudio médico revela que si se consume mucho calcio se pueden puede generar cálculos en los riñones.

Para evitar problemas renales, los expertos informaron que es necesario no exceder el consumo de 2 mil miligramos diarios de calcio, aunque depende de acuerdo a la edad.

Como ejemplo, los niños de entre 9 y 18 años tendrían que consumir mil 300 miligramos; los de 19 y 50 años mil miligramos y los adultos mayores de 51 tendría que ser de mil 200.

Para conocer qué alimentos o suplementos consumir para alcanzar esas cantidades es siempre importante ver el etiquetado nutricional en los envases.

Obtener suficiente calcio -y también vitamina D- en la dieta puede ayudar a mantener los huesos fuertes y disminuir el riesgo de desarrollar osteoporosis.

 

Entre las principales fuentes de este mineral están:

*                      Los productos lácteos

*                      Los vegetales de hojas verdes

*                      El salmón

*                      Las sardinas

 

Expertos dieron a conocer que cepillarse los dientes con técnicas es más importante que hacerlo con fuerza.

Y es que la se informó que la presión excesiva puede desgastar el esmalte dental y provocar la retracción de las encías, lo que puede llevar a la sensibilidad dental y otros problemas; lo más recomendable es usar un cepillo de cerdas suaves, realizar movimientos suaves y circulares y utilizar un dentífrico con flúor para fortalecer el esmalte y prevenir la caries.

El cuidado de la salud bucodental no solo es «fundamental» para preservar una sonrisa «saludable y estética», sino para salvaguardar la salud general, pues una mala higiene puede contribuir al desarrollo de enfermedades sistémicas y las afecciones cardiovaculares.

La mala higiene bucal es una causa común del mal aliento, no es la única, y puede estar causado por factores tales como infecciones en la boca, problemas digestivos, enfermedades sistémicas (como la diabetes o problemas hepáticos) o incluso el uso de ciertos medicamentos, por lo que ha aconsejado consultar con un dentista ante un mal aliento crónico.

La tretinoína, también conocida como ácido retinoico, es un derivado de la vitamina A que se usa principalmente en dermatología. Es un medicamento ampliamente recetado para el tratamiento de problemas de la piel, como el acné y el fotoenvejecimiento.

Su mecanismo de acción se basa en estimular la renovación celular, lo que ayuda a destapar los poros, mejorar la textura de la piel y reducir las manchas oscuras. Sin embargo, su uso debe estar supervisado por un médico, ya que puede causar irritación si no se aplica correctamente.

El uso de la tretinoína está avalado por estudios clínicos para tratar diferentes afecciones cutáneas. Entre sus principales beneficios se encuentran: el tratamiento de acné, eliminación de manchas e hiperpigmentación y otras afecciones dermatológicas.

Aunque, también los expertos dieron a conocer que tiene efectos secundarios entre los que están: irritación y enrojecimiento en las primeras semanas de uso, descamación y resequedad en la piel, sensibilidad extrema al sol y en algunos casos reacciones alérgicas.

Sin embargo, para utilizar el tratamiento es necesario acudir con experto pues puede tener complicaciones, en ocasiones, graves.