Miguel Isaac Khoury Siman

La creatina es un compuesto natural que el cuerpo produce a partir de aminoácidos como la arginina, glicina y l-metionina. Se encuentra principalmente en los músculos y el cerebro, y su principal función es proporcionar energía rápida a las células durante actividades de alta intensidad.

Además de producirla naturalmente, también se puede obtener a través de alimentos como carnes rojas y pescados, o en suplementos deportivos.

La creatina tiene múltiples beneficios relacionados con el rendimiento físico y la salud muscular. Entre sus principales usos están:

Aumento de la fuerza muscular: Es conocida por mejorar la capacidad de realizar ejercicios de alta intensidad, como levantamiento de pesas y sprints.

Mayor resistencia anaeróbica: Ayuda a realizar más repeticiones o series en entrenamientos intensos, al reducir la fatiga muscular.

Promoción del crecimiento muscular: Favorece la hidratación celular y estimula procesos anabólicos que contribuyen a aumentar la masa muscular.

Recuperación muscular: Reduce el daño muscular y mejora la recuperación postentrenamiento.

Apoyo cognitivo: Estudios recientes sugieren que la creatina podría beneficiar la función cerebral, especialmente en personas mayores o con estrés mental.

Cuando se consume creatina, esta se almacena en los músculos en forma de fosfocreatina. Durante actividades físicas intensas, la fosfocreatina dona un grupo fosfato para regenerar adenosín trifosfato (ATP), la principal fuente de energía del cuerpo.

Los patógenos que se han detectado incluyen los virus sincitial respiratorio (VRS), el metapneumovirus humano (MPVH), el SARS-CoV-2 (causante del COVID-19) y el de la gripe estacional.

El metapneumovirus humano (MPVH) ha existido en el mundo desde hace dos décadas, por ahora, los expertos descartan que se de como una pandemia como el coronavirus.

 Los metapneumovirus aparecen al final de las estaciones respiratorias, que abarcan un periodo de octubre a abril.

No son virus nuevos, son virus que se acaban de descubrir hace dos décadas, pero igual que la influenza y el coronavirus, son virus de ARN que tienen una proteína de unión, polimerasa.

El Centro Chino para el Control y la Prevención de Enfermedades informó el pasado día 2 y en reuniones con equipos de la OMS sobre el aumento de varias infecciones respiratorias comunes.

Especialistas dieron a conocer que la reacción más grave de alergias se le conoce como anafilaxia o choque anafiláctico.

Lo más importante es que se identifiquen los factores exacerbantes a fin de evitar los causantes que agraven su salud.

La alergia es una enfermedad genética; es decir, que debe de existir cierta predisposición genética y una posterior exposición al alérgeno, la cual es la sustancia que puede provocar una reacción negativa en el organismo.

A una primera etapa se le llama de sensibilización, en el cuerpo conoce al alergeno y empieza a generar esa respuesta, aunque todavía no es florida o no es con un cuadro clínico clásico. Cuando se vuelve a exponer al alérgeno, es justamente cuando el cuerpo ya hace una explosión y un proceso inflamatorio ya más notorio.

Entre los síntomas más comunes de una alergia están: comezón, flujo nasal, estornudos, congestión o nariz tapada, tos, chiflidos o silbidos en el pecho que se les conoce como sibilancias, dificultad para respirar; en ocasiones, cuando afecta la piel, son ronchas o placas que se manifiestan como granitos que generan mucha comezón.

Por ello se recomienda evitar los alérgenos ya identificados, a través de las medidas de control ambiental, mismas que incluyen cambios de hábitos en casa a fin de evitar factores irritantes que puedan agudizar los síntomas del paciente, entre ellos se encuentran: peluches, alfombras, tapetes, animales de pelo o pluma.

A través de diferentes estudios el estrés psicológico reduce la capacidad de las células especializadas llamadas macrófagos PD-L2 positivos para eliminar las células muertas en el lugar de la alergia

Un estudio reciente, desarrollado por un grupo de investigación japonés, demuestra que el estrés psicológico puede agravar las alergias cutáneas

La investigación, publicada en ‘The Journal of Allergy and Clinical Immunology’, informó que para investigar el mecanismo que vincula el estrés con las alergias cutáneas, los investigadores utilizaron un modelo de ratón, IgE-CAI, en el que la inyección de IgE provocó una inflamación persistente del oído.

El equipo descubrió que el estrés psicológico estaba vinculado a una disminución de la expresión genética en los macrófagos responsables de eliminar las células muertas, un proceso conocido como eferocitosis. Además, también observaron que la acumulación de células muertas en las lesiones conducía a una mayor infiltración de eosinófilos, lo que empeoraba la respuesta alérgica.

Los macrófagos PD-L2-positivos desempeñan un papel clave en el mantenimiento de las funciones antiinflamatorias al eliminar las células muertas. Sin embargo, el estudio revela que el estrés psicológico afecta a su función al interrumpir la actividad del receptor Beta 2 -adrenérgico (Adrb2). Los macrófagos que maduran bajo esta señalización alterada de Adrb2 muestran una capacidad reducida para realizar eferocitosis, lo que conduce a un empeoramiento de las alergias cutáneas.

La inflación alimentaria de México cerró en 2024 en alrededor de 8 por ciento, prácticamente el doble del 4.4 por ciento de la inflación general en la primera semana de diciembre, informó ayer la Alianza Nacional de Pequeños Comerciantes (Anpec).

La cuesta de enero comenzó en diciembre con aumentos en productos básicos como leche, botanas, galletas, refrescos, cervezas, cigarrillos, pan y tortilla, entre otros.

Esta tendencia alcista se verá impulsada por el aumento de 4.5 por ciento al impuesto especial sobre producción y servicios (IEPS), que incrementó el costo de los hidrocarburos como gasolina Magna (28 centavos por litro), gasolina Premium (24 centavos) y diésel (30 centavos por litro), lo que seguramente empujará más al alza los precios, ya que encarece la logística de abasto y suministro de mercancías.

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) informó que durante el año se generaron 213 mil 993 empleos formales, un 67 por ciento menos que la cifra reportada en 2013.

El número de empleos formales en México se debilitó durante 2024 y avanzó apenas

En el último mes del año se perdieron 405 mil 259 empleos, un dato sin precedente en los registros del IMSS para un mes de diciembre. La cifra quedó muy por encima de las bajas que se han presentado en dicho mes del 2000 hasta 2023 en promedio, de 287 mil 620 puestos.

La generación de empleos durante el año pasado fue inferior a los 355 mil estimados por el consenso de analistas, y los 480 mil que estimó el Banco de México, con un rango de 410 a 550 mil.

Al finalizar el 2024, el IMSS tenía afiliados a 22 millones 238 mil 379 trabajadores, de los cuales 87 por ciento fueron permanentes y 13 por ciento eventuales.

La hipotermia se alcanza en el momento en que la temperatura corporal baja de los 35 grados, esto ocurre cuando el cuerpo pierde calor más rápido de lo que puede producirlo y se considera un emergencia médica, explica la Clínica Mayo.

Una vez que la temperatura del cuerpo desciende comienzan los problemas, pues el corazón, sistema nervioso y otros órganos dejan de funcionar con normalidad. Si no se atiende de manera inmediata, la hipotermia puede provocar fallas cardiacas o respiratorias que llevan a la muerte.

El sitio MedlinePlus, entre las causas más comunes que derivan en hipotermia se encuentran permanecer al aire libre sin ropa protectora, principalmente en invierno; o bien, caer en aguas frías de un lago, río o cualquier otro cuerpo acuático, así como usar ropa húmeda cuando hay viento o frío extremo, o hacer esfuerzos agotadores y no ingerir calorías suficientes, sean bebidas o alimentos, en climas fríos.

La Comisión Nacional del Agua (Conagua) alertó que en las primeras horas del martes 7 de enero los efectos de la tormenta invernal azotarán en estados del norte como Baja California, Sonora, Chihuahua y Durango, Sinaloa, Coahuila, Nuevo León, Tamaulipas, Zacatecas, San Luis Potosí y Veracruz.

De estas entidades se espera caída de nieve en Baja California, Sonora, Chihuahua y Durango, las cuales podrían llegar a los 40 centímetros de espesor.

Las temperaturas mínimas podrías alcanzar los menos 5 grados. Enfrentarse a dicho nivel de frío por periodos prolongados puede derivar en enfermedades infecciosas respiratorias, incluso, en ciertas circunstancias las personas expuestas a dicho extremo podrían sufrir de hipotermia.

Los síntomas más comunes de la hipotermia son los siguientes, según la Clínica Mayo:

Escalofríos

Arrastrar las palabras al hablar o balbucear

Respiración lenta y superficial

Pulso débil

Torpeza o falta de coordinación

Somnolencia o muy poca energía

Desorientación o pérdida de memoria

Pérdida del conocimiento

En los bebés, piel roja y fría

China está experimentando un aumento de enfermedades respiratorias, incluido el metaneumovirus humano

La propagación del metapneumovirus humano (HMPV), una enfermedad respiratoria con síntomas parecidos a los de la gripe y similar al COVID-19

Autoridades de China reportaron una tendencia al alza de enfermedades respiratorias agudas desde el 16 de diciembre de 2024, entre ellos el metapneumovirus humano, aunque aclararon que “es seguro viajar” a este país pues se trata de un tema estacional.

Debido a que el asunto generó alarma en los últimos días, el gobierno de Pekín emitió un comunicado en el que informó que “las infecciones respiratorias tienden a alcanzar su pico durante la temporada de invierno”, dijo el portavoz del Ministerio de Asuntos Exteriores de China, Mao Ning.

Hasta ahora, la Organización Mundial de la Salud (OMS) aún no ha emitido una declaración sobre el brote del virus en China y ni el organismo sanitario mundial ni Beijing han declarado ningún estado de emergencia.

De igual forma, aclararon que esta enfermedad no representa ninguna amenaza global como lo fue en su momento el COVID-19, aunque sí aclararon que en adultos mayores y en sistemas inmunes comprometidos (con defensas bajas) puede complicarse y causar la muerte.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) informó hace 5 años informó sobre el primer brote de COVID-19 en China que después fue conocido cono un fenómeno de long covid.

El long covid o covid prolongado representa un conjunto de efectos en la salud graves y a largo plazo causados por la infección SARS-CoV-2, de acuerdo con la definición de la revista Nature.

De acuerdo con la publicación, unos 400 millones de personas en todo el mundo sufrieron los efectos de esta condición.

Según la OMS, los síntomas deben persistir durante un mínimo de dos meses desde que alguien cae enfermo por primera vez para que se considere una afección posterior a covid-19.

El COVID-19 es una enfermedad causada por el coronavirus SARS-CoV-2. Por lo general, se propaga entre personas que están en contacto directo.

Las vacunas contra la COVID-19 proporcionan una sólida protección frente al riesgo de enfermedad grave o muerte. Aunque una persona aún puede contraer la COVID-19 después de vacunarse, es más probable que tenga síntomas leves o que no tenga.

Cualquiera puede contraer la COVID-19 y enfermar gravemente o morir, pero la mayoría de las personas se recuperarán sin necesidad de tratamiento.

 

La Organización Mundial de la Salud (OMS) informó hace 5 años informó sobre el primer brote de COVID-19 en China que después fue conocido cono un fenómeno de long covid.

El long covid o covid prolongado representa un conjunto de efectos en la salud graves y a largo plazo causados por la infección SARS-CoV-2, de acuerdo con la definición de la revista Nature.

De acuerdo con la publicación, unos 400 millones de personas en todo el mundo sufrieron los efectos de esta condición.

Según la OMS, los síntomas deben persistir durante un mínimo de dos meses desde que alguien cae enfermo por primera vez para que se considere una afección posterior a covid-19.

El COVID-19 es una enfermedad causada por el coronavirus SARS-CoV-2. Por lo general, se propaga entre personas que están en contacto directo.

Las vacunas contra la COVID-19 proporcionan una sólida protección frente al riesgo de enfermedad grave o muerte. Aunque una persona aún puede contraer la COVID-19 después de vacunarse, es más probable que tenga síntomas leves o que no tenga.

Cualquiera puede contraer la COVID-19 y enfermar gravemente o morir, pero la mayoría de las personas se recuperarán sin necesidad de tratamiento.