Miguel Isaac Khoury Siman

Expertos dieron a conocer que bajar de peso es una de las principales estrategias para evitar enfermedades, pero en este caso bajar algunos kilos reduce el riesgo de desarrollar 13 tipos de cáncer.

En México, casi el 37.3% de la población adulta vive con sobrepeso, mientras que un preocupante 38.9% padece obesidad, de acuerdo con la Secretaría de Salud (SSA).

Además, el país registra al año 195 mil casos de cáncer, según la SSA.

De hecho, el sobrepeso y la obesidad se asocian con un mayor riesgo de al menos 13 tipos diferentes de cáncer, de acuerdo con los Centros de Control de Enfermedades en E.U. (CDC).

Entre los cánceres que se pueden evitar o fortalecer las defensas en bajar de peso están, el cáncer de mama tras la menopausia, cáncer colorrectal, cáncer de útero, cáncer de riñón y cáncer de hígado.

La obesidad lleva a la ansiedad, la depresión y el aislamiento, pues según los expertos existe estigma y exclusión social que afecta la salud mental de las personas.

La obesidad es una condición médica caracterizada por una acumulación excesiva de grasa corporal que puede impactar de manera significativa en la salud física y mental.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la obesidad como una enfermedad crónica, multifactorial y prevenible. Además, alerta que su prevalencia ha aumentado de forma alarmante en las últimas décadas.

En 2021, la obesidad fue responsable de 2.8 millones de muertes solo en el continente americano, según datos de la Organización Panamericana de la Salud (OPS).

La obesidad es un factor de riesgo principal en una amplia gama de enfermedades no transmisibles, entre ellas:

Diabetes tipo 2

Hipertensión y enfermedades cardiovasculares

Accidentes cerebrovasculares

Distintos tipos de cáncer (mama, colon, endometrio, riñón, hígado)

Apnea del sueño

Osteoartritis

Hígado graso no alcohólico

El folato, o vitamina B9, es un nutriente esencial para la salud, vital para la formación de ADN y la prevención de defectos de nacimiento. Es necesario consumirlo en las cantidades adecuadas para ayudar al organismo

Se trata de un micronutriente que juega un papel importante desde el inicio de la vida.

Su desempeño en la prevención de defectos de nacimiento, el apoyo al desarrollo celular y la salud general son las características que lo hacen necesario en diferentes etapas. 

Más allá de la replicación celular, el folato es un valioso colaborador. Trabaja junto con las vitaminas B12 y C para procesar y crear proteínas, y es indispensable para la formación de células sanguíneas, cuya función principal es transportar oxígeno desde los pulmones a todos los tejidos (glóbulos rojos), según MedlinePlus.

Aunque el folato es vital para todos, algunos grupos de personas se benefician más:

Mujeres en edad fértil: Deben consumir 400 microgramos (mcg) de ácido fólico diarios para prevenir hasta el 70% de defectos congénitos del cerebro y la columna vertebral, de acuerdo con la Secretaría de Salud (SSA).

Mujeres embarazadas: La recomendación aumenta a 600 mcg diarios para el desarrollo del bebé y reducir el riesgo de parto prematuro o bajo peso al nacer, como menciona MedlinePlus.

Personas con deficiencia de folato: Su consumo es necesario para tratar la anemia megaloblástica, que causa síntomas como debilidad y fatiga.

Personas con alcoholismo o trastornos de absorción (ej. enfermedad celíaca) tienen un mayor riesgo de deficiencia.

Personas con defectos de nacimiento graves del cerebro y la columna vertebral: Podrían necesitar 4,000 mcg al día bajo supervisión médica.

La tripofobia, el miedo a los patrones de pequeños agujeros repetitivos, afecta a una de cada seis personas, quienes además de ansiedad experimentan otros síntomas.

Cleveland Clinic sugiere que uno de cada seis individuos puede experimentarla.

La tripofobia se define como una aversión o miedo intenso a los patrones de pequeños agujeros agrupados.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) y el Manual de Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5), las agrupan en categorías:  Fobias específicas, Animales, Entorno natural, Situaciones específicas, entre otras.

Sin embargo, la tripofobia no está reconocida como un trastorno en el DSM-5, pero sí es una fobia inusual, similar a la espectrofobia (miedo a los espejos) o la dendrofobia (inquietud por los árboles).

Puede manifestarse a través de diversas sensaciones físicas y emocionales. Quienes la padecen podrían experimentar: sensaciones cutáneas, malestar gastrointestinal, reacciones cardíacas, transpiración, desequilibrio y angustia.

Comprender la tripofobia y respetar los límites de quienes la padecen es crucial. Ser consciente de que no a todos les agradan estas imágenes y evitar mostrarlas a personas que han expresado su aversión puede generar seguridad y confianza.

La vulvovaginitis es la infección vaginal más común en México, con cientos de miles de casos.

Existen ciertas Enfermedades de Transmisión Sexual (ETS) que causan infecciones vaginales

Entre sus características resaltan la persistencia de molestias leves hasta complicaciones graves si no se atiende a tiempo.

Según el «Boletín Epidemiológico Sistema Nacional de Vigilancia Epidemiológica», correspondiente a la semana epidemiológica 34 del 2025, se han registrado 447 mil 473 casos acumulados de vulvovaginitis.

El estado con mayor número de casos es el Estado de México, con 53 mil 385 casos reportados.

Esta enfermedad, también llamada vaginitis, no se limita a esta región del país. Por esa razón, es necesario saber por qué aparece y cuáles son sus síntomas.

Esta enfermedad es una inflamación o infección de la vulva y la vagina, que puede causar incomodidad, como explica MedlinePlus.

Los síntomas de la vaginitis son variados y pueden ser incómodos, pero reconocerlos es el primer paso hacia el tratamiento:

Cambios en el color a tonos rojizos.

Mal olor.

Mayor cantidad del flujo vaginal, a veces espumoso.

Picazón o irritación en la zona íntima.

Dolor durante las relaciones sexuales y, ocasionalmente, un leve sangrado.

En México, se registraron 8 mil 837 suicidios, según cifras del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), es crucial hablar sobre cómo identificar un comportamiento suicida para prevenir algo peor.

Este problema, afecta a personas de todas las edades, géneros y condiciones socioeconómicas, siendo la decimonovena causa de muerte a nivel nacional, de acuerdo con la Comisión Nacional de Salud Mental y Adicciones (CONASAMA).

El comportamiento suicida es un espectro complejo que abarca desde los pensamientos hasta un acto fatal. La CONASAMA lo define como la intención de tener un desenlace fatal por mano propia.

Dentro de esta categoría, resaltan: ideación suicida, intento de suicidio y suicidio consumado

El  suicidio tiene diversas causas, y aunque la depresión es un factor de riesgo, no es el único. Otros trastornos de salud mental, pérdidas afectivas, estrés y problemas relacionales pueden contribuir.

La mayoría de los suicidios no ocurren de repente, sino que son precedidos por señales de advertencia verbales o de comportamiento, hasta en un 80% de los casos, según la CONASAMA.

Entre las señales está, hablar de muerte, cambios de comportamiento notable, emociones extremas, conductas de riesgo y alteraciones en hábitos.

El jamais vu: el término proviene del francés y significa “nunca visto”. Es, de hecho, lo contrario al déjà vu: en lugar de sentir que ya viviste una situación, el jamais vu ocurre cuando algo totalmente familiar se percibe como extraño o desconocido.

Los especialistas lo definen como una falsa sensación de desconocimiento. Es decir, el entorno, una persona o incluso un objeto son reconocidos normalmente por tu memoria, pero por unos segundos tu cerebro “falla” en el reconocimiento y lo interpreta como nuevo.

Los expertos dieron a conocer que se trata de un desajuste temporal entre los lóbulos temporales y el hipocampo, zonas del cerebro encargadas de la memoria y el reconocimiento. Esa breve desconexión genera la extrañeza.

Aunque suele ser inofensivo y pasajero, el jamais vu puede tener distintos detonantes: fatiga mental, falta de sueño, estrés y ansiedad, migrañas y epilepsia del lóbulo temporal

Si el jamais vu ocurre una o dos veces al año y dura apenas segundos, no suele ser motivo de alarma. Sin embargo, los expertos recomiendan consultar a un médico si los episodios son frecuentes, prolongados o vienen acompañados de otros síntomas como: pérdida de memoria o confusión, dolores de cabeza intensos, pérdida de conciencia o desconexión del entorno y convulsiones.

Hacer un  análisis de sangre regularmente es importante para detectar enfermedades a tiempo. La frecuencia de estos chequeos depende de la edad y estado de salud

Los análisis de sangre son como la vigilancia constante de una ciudad: monitorean que todo funcione en orden para continuar con las actividades cotidianas.

La frecuencia ideal de los análisis de sangre depende de tu edad, sexo, historial médico y factores de riesgo personales, como explica la Secretaría de Salud (SSA).

La recomendación, de acuerdo con MedlinePlus, es realizarse análisis de sangre cada año.

Los chequeos periódicos ayudan a identificar riesgos de problemas médicos antes de que presenten síntomas.

No hay una respuesta única, ya que el intervalo entre pruebas varía según el tipo de análisis y tus factores de riesgo.

Ejemplos de intervalos recomendados:

Si hay problemas de presión arterial, se sugiere hacer pruebas cada dos años para adultos, de acuerdo con la Revista Médica Clínica Las Condes.

Los adultos de 40 a 75 años deberían medir su colesterol total cada cinco años, según MedlinePlus.

Se recomienda un análisis de azúcar en la sangre en ayunas cada tres años para personas entre 40 y 70 años con sobrepeso u obesidad.

Las mujeres entre 25 y 64 años deben realizarse esta prueba cada tres años para detectar el cáncer cervicouterino.

La tungiasis es una infestación de la piel causada por la pulga de arena hembra “Tunga penetrans”.

Es una pulga tan pequeña, que mide menos de 1 milímetro, pero con la capacidad de causar un gran daño. Una vez que esta pulga se incrusta en la piel, comienza una reacción inflamatoria intensa, dando origen a una lesión con puntos negros.

En América Latina y el Caribe, la tungiasis no es extraña. Millones de personas en comunidades vulnerables sufren sus consecuencias, especialmente en entornos de pobreza extrema. La prevalencia en niños se dispara hasta un 80%.

Su lugar favorito: Se aloja en los pies, afectando los dedos, la planta, el talón o el borde lateral, aunque en raras ocasiones puede aparecer en otras partes del cuerpo.

Una vez incrustada, la pulga hembra incrementa su volumen corporal hasta 2 mil veces en solo dos semanas mientras se llena de huevos.

La lesión típica es un círculo blanquecino con un punto oscuro en el centro, acompañado de dolor, picazón y una inflamación notable.

La forma infalible para acabar con la tungiasis es la extracción de la pulga a través de métodos seguros, como explica la OPS. Sin embargo, existen formas para prevenir la enfermedad.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) alerta por nuevo brote de ébola en Kasai, Congo: 28 casos, 15 muertes y respuesta inmediata con vacunas y personal sanitario.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) confirmó oficialmente que las autoridades sanitarias del Congo declararon un nuevo brote de ébola en la provincia de Kasai. Hasta el 4 de septiembre de 2025 se reportan 28 casos sospechosos o confirmados y 15 muertes, incluidos cuatro trabajadores de salud,

El primer caso identificado fue una mujer embarazada de 34 años en Boulapé, provincia de Kasai, quien falleció por insuficiencia orgánica el 25 de agosto. En pocos días se registraron 28 casos (confirmados, probables o sospechosos) y 15 muertes, la mayoría en Boulapé, incluyendo una en Mweka.

Con esta declaración, la RDC enfrenta su decimosexto brote de ébola desde su aparición en 1976.

La tasa de letalidad provisional es alarmante: 53.6 %, reflejando el poder destructivo del virus si no se actúa con rapidez.